Humánmeteorológia

Csütörtökön délelőtt gyenge melegfronti, később hidegfronti hatásban lesz részünk. Általában változóan felhős lesz az ég, rövidebb-hosszabb időre a nap is előbukkan. A csapadékmentes, viszonylag csendes idő jó hatással van közérzetünkre. A légszennyezettség kissé növekszik, de meg sem közelíti az egészségügyi határértéket, így a belvárosokban is bátran sétálhatunk. Este északnyugat felől azonban a front hatására elered az eső, éjszaka helyenként havas eső, havazás sem kizárt.

Szombaton gyenge hidegfront érezteti hatását. Fejfájást, ízületi és izomfájdalmakat, fokozódó görcskészséget tapasztalhatnak. Megélénkül a légmozgás, csökken a légszennyezettség. Reggel foltokban köd képződhet. Folytatódik a felhős időjárás, inkább csak délután süt ki rövidebb-hosszabb időre a nap.

Hangulatunkat negatívan befolyásolhatja a napfény hiánya, levertnek, fáradtnak, kedvetlennek érezhetjük magunkat. Növeljük szervezetünk vitaminbevitelét, fogyasszunk friss zöldséget, gyümölcsöt, kerüljük a nassolnivalókat. Csináljunk programokat a hétvégén, mozduljunk ki otthonról.

A nappali felmelegedés lassan mérséklődik, és a hajnali órákban is egyre hidegebbre számíthatunk. A szélcsendes helyeken fagyok is lehetnek. Öltözzünk rétegesen, meleg ruhákba, kezünket, fejünket is védjük kesztyűvel, sapkával, sállal.

Csütörtökön az ország nagy részén felhős lesz az ég, a Dunántúlon helyenként tartósan megmarad a köd. Reggel nyugaton fagyra is készülhetünk. A gyengülő felmelegedésre és a napfényhiányra szervezetünk növekvő energiaigénnyel válaszol, amelyet az éhségérzet fokozódása jelez. Ilyenkor ténylegesen több táplálékra van szükségünk, de a mértékletességre továbbra is nagy hangsúlyt tegyünk. Fontos a változatos, vitamindús étkezés. A rövid nappal és a napfényhiány melankóliát, levertséget okozhat, amely közvetetten immunrendszerünket gyengíti.

Kedden kettős fronthatásra kell számítani, így a hidegfrontra és melegfrontra érzékenyek is rosszul érezhetik magukat. A télhez közeledve szervezetünknek főként C-, D-vitaminra, kalciumra és magnéziumra van szüksége, ezért fogyasszunk narancsot, kivit, paprikát, tejet, sajtot, teljes kiőrlésű gabonafélét, olajos magvakat, száraz hüvelyeseket.

Hétvégén először gyenge hideg fronthatásra lehet számítani, majd gyenge melegfront érkezik. A hidegfront miatt az ízületi panaszokkal küzdők a fájdalmak fokozódását érezhetik. A melegfront hatására fejfájás, koncentrációs zavarok jelentkezhetnek. Szombaton esős, borongós idő várható. Vasárnap ugyan néhány órára a nap is kisüthet, de élénk, a Dunántúlon erős lesz a légmozgás, ez fokozhatja a panaszokat.

Pénteken nem várható fronthatás, azonban élénk lesz a légmozgás, emiatt szédülés, fejfájás jelentkezhet.

Borongós nap áll előttünk, az északi országrészben eső is előfordulhat, ezért az itt élők esernyőt vigyenek magukkal. Az autósok pedig fokozott óvatossággal közlekedjenek a vizes, csúszós utakon, valamint reggel helyenként ködfoltok kialakulásával is számolhatnak.  A hőmérséklet enyhe marad, ezért elég lesz egy vékonyabb őszi kabát. A légszennyezettség alacsony szintű.

Pénteken a keleti határszélen eleinte még melegfont érezteti hatását, nyugaton azonban már egy gyenge hidegfront jelenik meg. A nap folyamán a hidegfront átvonul hazánkon, mindenhol északiasra fordul a szél. A keleti megyékben élők eleinte még vérnyomás ingadozást, alvászavarokat tapasztalhatnak, a hidegfrontra érzékenyek pedig fejfájásra, ízületi és izomfájdalmakra panaszkodhatnak. Élénk, helyenként erős lesz az északias szél. A közlekedő, nedves, csúszós útszakaszokra, időnként erős széllökésekre készüljenek.