Humánmeteorológia

Kedden gyenge melegfronti hatásra számíthatunk. Gyakoribbak lehetnek a gyulladásos panaszok. A hideg levegő miatt kiszáradt nyálkahártyán könnyebben megtelepedhetnek a kórokozók, így a fertőzéses megbetegedések esélye is nagyobb. Vitamindús, változatos étrenddel, gyakori kézmosással csökkenthetjük a fertőzés esélyét, valamint a gránátalma fogyasztása erősíti az immunrendszert. Ha tehetjük, kerüljük a tömeget.

Hétfőn gyenge hidegfronti hatás várható, erősödhetnek a görcsös panaszok. Reggel többfelé, főként keleten várható hószállingózás, havazás. Fogyasszunk könnyen emészthető ételeket, citrusféléket, görcsoldó hatású teákat, ezek segíthetnek az időjárás okozta tünetek enyhítésében. Napközben fokozatosan csökken a felhőzet, de az Alföldön a kora délutáni órákig még eshet a hó, ezért a közlekedők itt csúszós utakkal számolhatnak.

Vasárnap kettősfronti hatás terheli szervezetünket. Fáradékonyság, koncentrációs problémák jelentkezhetnek. Délelőtt a délkeleti tájak kivételével több órára kisüt a nap, majd napközben délen csökken, észak felől viszont megnövekszik a felhőzet. Töltsünk pár órát a szabad levegőn. Az elmúlt napok időjárása miatt a levegőminőség jelentősen javult, az oxigéndús levegő és a testmozgás pedig felélénkíti a szervezetet, csak a Dunántúlon lesz kellemetlen az időnként megerősödő szél. Fejfájást is tapasztalhatunk, igyunk sok folyadékot a tünetek enyhítésére.

Szombaton gyengül a hidegfronti hatás, ami egyeseknél még panaszokat válthat ki, fejfájást tapasztalhatunk, leeshet a vérnyomás. A szervezet ellenálló képességét növelhetjük egészséges életmóddal, napi többszöri étkezéssel, így könnyebben képesek leszünk alkalmazkodni a külső változásokhoz.  Az alacsony vérnyomásra jó hatással lehet a fehér fagyöngy- vagy csalántea. Marad a télies idő, feltámad a szél. Északon és nyugaton néhány órára kisüt a nap, máshol borús idő várható.

Pénteken hidegfronti hatásra számíthatunk. Jobbára borús lesz az idő, de északon és nyugaton felszakadozhat a felhőzet, több-kevesebb időre kisüt a nap. Az időjárásra érzékenyebbek fejfájást, fáradékonyságot tapasztalhatnak ezen a napon.  Egy csésze zöldtea segíthet szervezetünk felélénkítésében, a fejfájásra hajlamosak sok folyadék fogyasztásával enyhíthetnek a jelentkező tüneteken. Többfelé megerősödik az északi szél, ami jelentősen csökkenti a hőérzetet, így kellemetlen lesz a szabadban tartózkodni, öltözzünk melegen és rétegesen.

Csütörtökön hidegfronti hatás várható, lehűlés kezdődik, a hét végére visszatér a tél. Ez a hirtelen változás főleg a szív- és érrendszeri betegségben szenvedőket terhelheti meg, de görcsös panaszok erősödését is tapasztalhatjuk. A szívbetegek ezen a napon kerüljék a megterhelő fizikai munkát, pihenjenek többet, fogyasszanak könnyen emészthető ételeket. A fejfájásra hajlamosak borsmenta tea fogyasztásával enyhíthetnek a jelentkező tüneteken. A közlekedők csúszós útszakaszokkal, rossz látási viszonyokkal találkozhatnak.

Pénteken hidegfront érkezik, hatására pár fokkal visszaesik a hőmérséklet. Csökken a hőérzet is, ennek hatására a kánikulára érzékenyek komfortérzete nő. Főként keleten helyi zivatarok alakulnak majd ki, ami erősíti az ízületi fájdalmakat. A zivatarok környezetében időnként erős széllökések várhatók, ami nyugtalanságot eredményez, főként a gyermekek esetében.

Csütörtökön markáns fronthatás nem várható. Napos és felhős időszakok váltogatják majd egymást, ezért rövid időn belül több fokot is emelkedhet, csökkenhet a hőmérséklet. A gyors változás sokak szervezetét kimeríti, főként az idős emberekét, valamint az ízületi és keringési problémákban szenvedőkét. A megfelelő folyadékbevitellel és pihenéssel az idő alkalmas lesz szabadtéri programokra.

Szerdán gyenge hidegfronti hatás várható. Sokfelé lehet több órás napsütésre számítani, azonban helyenként záporok, zivatarok alakulnak ki. Ezek környezetében megerősödik a szél, ami a gyermekek nyugtalanságát okozhatja. A napos és felhős területek között több fokos eltérés is lehet, a gyors helyi változás sokak szervezetét, főként a vérnyomás problémákkal küzdőkét terheli.

Kedden délután nyugat felől hidegfront éri el hazánkat, mely az arra érzékenyek körében igen erős panaszokat válthat ki. Többfelé lesz erős a légmozgás, ami nyugtalanságot, zavartságot okoz. Migrénes fejfájással, műtéti hegek fájdalmával, reumás, görcsös panaszokkal küzdhetünk. Erősödhetnek az ízületi fájdalmak, azonban a vérnyomás problémákkal küzdőket is megviselheti ez a nap. Érdemes elfogyasztani egy csésze menta, vagy rozmaring teát a panaszok enyhítése érdekében.