Humánmeteorológia

Szombaton gyenge melegfronti hatás várható, még sokfelé 20 fok körül fog alakulni a maximumhőmérséklet. A nyugati országrészben azonban a megvastagodott felhőzetből esőre is kell számítani, így az útra kelők esőkabátot, esernyőt vigyenek magukkal. A keleti országrészben többnyire napsütéses idő lesz, itt tökéletes kirándulóidő kínálkozik, de a kerti programoknak is kedvez még az időjárás.

Pénteken gyenge melegfronti hatás érvényesül, ami fejfájásos panaszokat okozhat. Koncentrációs zavarok léphetnek fel, fokozott álmosságot, fáradtságot lehet tapasztalni. A keringési betegeknél vérnyomás ingadozás léphet fel. Az esernyőkre ma sem lesz szükség, az esti órákban azonban a nyugati határszélen zápor kialakulása előfordulhat. Az élénk szél azonban okozhat izgatottságot, szédülést, alvászavarokat az erre érzékenyeknél. Ajánlott a gabonafélék, tejtermékek, zöldfőzelékek fogyasztása. A kellemes aromájú citromfű tea, nyugtató hatása segít a feszültség oldásában.

Csütörtökön sem lesz jelentős változás az időjárásban, napos szép őszi idő várható. Csapadékra nem kell számítani. Érdemes kihasználni a napsütés előnyös hatását, a napfürdő elsődleges D-vitamin forrásunk, ugyanakkor az immunrendszer számára is nagyon fontos, hatékony védelmet jelent a vastagbél-, a mellrák leküzdése során. A közelgő melegfrontot az erre érzékenyek már ma is érezhetik, okozhat fejfájásos, szédüléses panaszokat. A magnézium és B vitamin pótlásával csökkenthetőek a panaszok, a zöldfőzelékek, a tojás, gabonafélék fogyasztásával juthatunk hozzá.

Szerdán is folytatódik a kellemes őszi idő, tovább tart az indiánnyár, 20 fok körüli hőmérséklettel. Fronthatás nem várható, így ez megfelelő alkalom a szervezet feltöltésére. A kiegyensúlyozott étkezés mellett érdemes kihasználni a szép időt, és sétálni, sportolni a szabadban. Esőre nem kell számítani, a közlekedőknek a szembe sütő nap okozhat nehézségeket, ajánlott a napszemüveg viselete. A melegedő idő a lappangó gyulladásos folyamatokat felerősíti, így megjelenhetnek ízületi gyulladásos folyamatok, de az érbetegek is tapasztalhatnak gyulladásos reakciót.

Kedden folytatódik a szép, napos idő, markáns fronthatás nem várható. A szikrázó napsütés komoly problémát okozhat a vezetőknek, a szembesütő nap miatt rosszabb látási viszonyra kell számítani, így fontos a napszemüveg viselete. Az alacsony légszennyezettségnek köszönhetően akár a városok, belvárosok is alkalmasak lehetnek egy sétára. Szabadtéri sportolásra alkalmas időre van kilátás. Ajánlott a réteges öltözködés, vezetéshez a napszemüveg használata. Az egyre melegedő idő egyes érbetegségeknél gyulladásos folyamatokat indíthat el.

Hétfőn a reggeli órákban ködfoltok, valamint csúszós utak miatt az autósoknak fokozott figyelem ajánlott. Ne a megszokott rutin szerint vezessenek, mert a melegfronti hatás miatt csökkenhet a koncentrációs kepeségük, így nagyobb baleseti kockázattal kell számolni. Országszerte több lesz a napsütés, pozitív hangulatú idő várható. Az időjárás szeszélyes, fokozottan kell figyelni a megfázásveszélyre. Ajánlott magas C-vitamin tartalmú ételek, teák fogyasztása, pl. a citrusfélék, savanyú káposzta, csipkebogyó.

Vasárnap erős lehűlés és kettősfronti hatás várható, így mind a hideg-, mind a melegfront érzékenyeket megviseli majd a hétvége utolsó napja. Erősödhetnek az ízületi és görcsös fájdalmak. A péntekihez hasonló időjárás várható, erősen borult lesz az ég, országszerte eső várható. Társaságokat hozhat össze ez az idő akár egy házi összejövetellel, közös filmnézéssel.

Szombaton markáns fronthatás nem várható. A szórványos csapadék ellenére pár órás napsütésre mindenütt lehet számítani, azonban átmenetileg gomolyos felhőzet takarja majd el a napot. Ezt kihasználva megfelelő öltözetben érdemes kihasználni az időt kisebb kirándulásokra, túrázásra, esetleg sportolásra, mivel vasárnap újból csapadékos időre van kilátás.

Pénteken hidegfronti hatás várható. Az erre érzékenyeknél fokozottan megnő az ízületi és görcsös fájdalmak intenzitása, valamint a fejfájás, migrén gyakorisága. Országszerte borús, lehangoló, esős időre van kilátás, ezért a zárt terekben ajánlott közös programokat tervezni. Családi filmnézésre alkalmas lesz a hét utolsó munkanapja.

Csütörtökön kettősfronti hatás várható, így az érrendszeri, illetve vérnyomásos panaszok továbbra is fennállnak, bizonyos esetekben erősödhetnek is. Az országban néhol futó záporok, zivatarok alakulnak ki, környezetükben megerősödik a szél. Sokaknál ez nyugtalanságot, ingerlékenységet okozhat, ezért – főként az utakon – fokozott türelem javasolt. A zivatarok erősíthetik az ízületi fájdalmakat, ezért az erre érzékenyek ne végezzenek megerőltető fizikai munkát.