Humánmeteorológia

Pénteken nem lesz szükség az esernyőre, derült, napos idő várható. A melegfrontra érzékenyeknél jelentkezhet fejfájás, koncentrációs zavarok. Fontos a megfelelő folyadék bevitele, és a koffein tartalmú italok fogyasztásának mellőzése. Az időjárás érzékenyeknek szükséges a szervezet tehermentesítése, érdemes kerülni a nehezen emészthető ételek fogyasztását, helyette javasolt a gabonából készült ételek, grillezett húsok, magnéziumban, B és C vitaminban gazdag ételek fogyasztása.

Csütörtökön reggel még ködfoltok nehezítik az autósokat a közlekedésben, több helyen mínuszokat is mutathatnak a hőmérők, sálat, sapkát is ajánlott viselni. Napközben szélcsendes, napsütéses, de hűvös idő várható. Az esernyőkre nem lesz szükség. Fronthatás nem terheli a szervezetet, de a párás, hűvös idő miatt gyakoribbak a felső légúti, megfázásos betegségek. Csipkebogyóteával, mézzel, ginzeng készítményekkel is erősíthetjük az immunrendszert. A napsütés jótékonyan hat a hangulatunkra, aki teheti napközben is merítkezzen a napsütés jótékony hatásából.

Szerdán barátságosabbra fordul az időjárás, már több órán keresztül élvezhetjük a napsütést is. A napsütés ellenére hűvös lesz az idő, a meleg pulóver, kabát szükséges. Eső nem várható, de az autósok legyenek figyelemmel, mert helyenként köd nehezíti a jó látási viszonyokat. Élénk szél okozhat szédülést, fejfájást, a kisgyerekeknél nyugtalanságot, alvászavart.

Kedden folytatódik a borult, esős idő, ma még hidegfronti hatás érvényesül. A reumatikus és görcsös panaszok nem csökkennek, és az érszűkületes betegek panaszai is fokozódhatnak. Az erős szél migrénes panaszokat is okozhat a szél érzékenyeknek. A nyirkos hűvös időben könnyebben lehet megfázni. A réteges öltözködéssel és a C-vitamin pótlásával megelőzhetjük a betegséget. A következő napokat érdemes a szervezet feltöltésére fordítani, ajánlott a könnyen emészthető ételek fogyasztása, a vitamin és ásványi anyagok pótlása.

Hétfőn újabb frontrendszer alakítja az időjárásunkat, ami a reumatikus panaszokat erősítheti fel. A felerősödő szél, szédüléses, migrénes panaszokat is okozhat. Esős nap várható, az esernyőkre szinte országszerte szükség lehet. A hidegfronti hatás miatt a görcsös panaszok is megjelenhetnek, a kismamák így legyenek körültekintőek. Magnéziumban, káliumban, B vitaminban gazdag élelmiszereket ajánlott fogyasztani a tünetek enyhítésére.

Vasárnap továbbra is gyenge melegfronti hatás okoz ingerültséget, fejfájást. Sokaknál kimerültség, türelmetlenség léphet fel. A megerősödő szél az erre érzékenyeknél szédülést, ingerlékenységet válthat ki. Az alvásproblémák miatt érdemes egy kis sportolással kifárasztani a szervezetet. Borongós, őszi idő várható, hosszabb-rövidebb napos időszakokra országszerte lehet számítani. Esőre inkább a késő délutáni órákban valószínű, érdemes kirándulni, a szabadban eltölteni a mai napot.

Szombaton a reggeli órákban többfelé pára- és ködfoltok alakulnak ki, amik megnehezítik a közlekedést. Az autósoknak megnövelt követési távolság és csökkentett haladási sebesség ajánlott. Országszerte marad a gyenge melegfronti hatás, ami tovább fokozhatja az alvászavarokat, a fejfájást, illetve a migrént is. Ajánlott a bőséges folyadékbevitel, és a magnéziumban és B vitaminban gazdag ételek fogyasztása. Estére elfogyasztott citromfű tea kellemesen ellazít és segíti a nyugodt alvást.

Pénteken megfordul a szél, és délnyugati áramlatokkal kissé melegebb levegő érkezik hazánk felé. Gyenge melegfronti hatás kíséri ezt a változást, mely főleg a migrénre, fejfájásra hajlamosakat viseli majd meg. Fokozott folyadékbevitel ajánlott a nap folyamán. Még mindig alacsony maximumhőmérsékletek várhatók, ezért forró gyógyteákkal melegíthetjük fel szervezetünket.

Csütörtökön tovább folytatódik a lehűlés. Csökken a csapadékhajlam, viszont a hegyekben akár havas eső, havazás is kialakulhat. Az erős hidegfronti hatás főként a szívbetegeket és az ízületi problémákkal küzdőket fogja megviselni. Erősödnek a görcsös fájdalmak is, A maximumhőmérséklet sokfelé 10°C alatt marad, és az erős szél tovább csökkenti majd a hőérzetünket. Öltözzünk melegen és rétegesen.

Szerdán erősödik a hidegfronti hatás, sokaknál hastáji görcsök, fejfájás, ízületi panaszok léphetnek fel. A keringési betegségben szenvedők vérnyomásuk csökkenésével számolhatnak, és sokaknál léphet fel fokozott fáradtság is. A kiadós mennyiségű csapadék érkezését a frissen műtöttek panaszai is jelezhetik. Az esernyőket, esőkabátokat ne hagyjuk otthon. Az utakon a látási viszonyoknak megfelelően, mérsékelt sebességgel, óvatosabban közlekedjünk.