Orvosmeteorológia – közeledő frontok

A hét első napján gyenge melegfronti hatásra készüljünk. Kedden erős hidegfronti hatás várható.

Hétfőn gyenge melegfronti hatással kell számolnunk. Erre és az időnként megélénkülő szélre érzékenyek ingerlékenységet, fáradékonyságot, fejfájást érezhetnek.

Bátran szervezhetünk szabadtéri programokat, de a vízpartokon csak az északkeleti megyékben lesz nyárias az idő. A nyugati, felhősebb területek a kirándulóknak kedveznek. A mérsékelt szél mellett a levegő hőmérséklete ma még megközelíti a 30 fokot. Ügyeljünk az elegendő mennyiségű folyadék elfogyasztására! Nem szabad figyelmen kívül hagyni azt sem, hogy melegfront idején gyakran fordul elő étvágytalanság. Ha csak egy-egy étkezést hagyunk ki az még nem jelent gondot, de ha egész nap nem eszünk, akkor fáradtság és koncentráció csökkenés jelentkezhet. Épp ezért figyeljünk oda, hogy rendszeresen étkezzünk.

Kedden hidegfronti hatás várható. Az érzékenyebbek reumás fájdalmakra, koncentrációs zavarokra, szédülésre panaszkodhatnak.

Szabadtéri programok számára nem kedvez az időjárás. Országszerte több helyen esőre készülhetünk, a szél is megerősödik. A hűvösebb, esős időnek megfelelően öltözzünk, legfeljebb a Tiszántúlon lesz megfelelő a nyárias öltözet. Az esernyő használatát sokfelé körülményessé teszi az erős szél. Tavaink vízhőmérséklete csökken. A közlekedők szinte mindenütt vizes utakra készüljenek. A tócsák növelik a csúszásveszélyt! Helyenként az erős szél rontja a gépjárművek menetstabilitását.

Hogy könnyebben átvészelhessük a változékonyságot, fontos hogy étrendünk minél gazdagabb legyen vitaminban és ásványi anyagban, hiszen közöttük számos olyan ismert anyag van, amely hozzájárul az idegrendszer zavartalan működéséhez. Ilyenek az A-, B-, C-, E-vitaminok, a foszfor, jód, kalcium és magnézium. Ha változatosan és kiegyensúlyozottan táplálkozunk, akkor tartalmazza a felsorolt tápanyagokat, így nem kell azon idegeskednünk, hogy milyen étrend kiegészítőket szerezzünk be, hisz étrendünk tartalmazza a felsorolt tápanyagokat.

Ha szeretné, olvassa el a többi humánmeteorológiával kapcsolatos cikkünket is, ez esetben kattintson ide, ha viszont szeretné igénybe venni időjárás-érzékenység vizsgálatunkat Meteo Klinikánkon, akkor kattintson ide!

Hírek, érdekességek

Már mínusz ötven alatt Kelet-Szibéria
Decemberrel együtt a legkeményebb hidegek is megjöttek Kelet-Szibériába, ahol a hőmérséklet helyenként mínusz ötven fok alá csökkent.
Vasárnap sem maradtak el a hózáporok - képek és videók
A hideg, ám napos időben vasárnap is hózáporok emlékeztettek a télre. Nézze meg képeinket, videóinkat!
40 nap után érkezett meg az eső
Szokatlanul alacsony a vízszint a Dunán, a Tiszán és több mellékfolyón, ami nem csoda, hiszen utoljára október végén alakult ki számottevő, országos jellegű csapadék.
Bekeményített a tél Oroszországban
Nagy havazást követően közép-szibériai eredetű légtömegek árasztják el a Kelet-európai-síkságot. A zord hideg a legfrissebb számítások szerint a Kárpát-medencét nem éri el.