Szerdán is melegfront terheli szervezetünket, a romló közérzet mellett vérnyomás ingadozást tapasztalhatnak az arra érzékenyek. Egyre többfelé lesz csapadékos az idő, többnyire eső várható, de helyenként ónos eső is kialakulhat, érdemes figyelni az előrejelzéseket. Az enyhülés ellenére még jól jön a meleg kabát, mert csak kevéssel emelkedik fagypont fölé a hőmérséklet, és az éjszakák hidegek lesznek. Az esernyőt se felejtsék otthon!
A levegő nedvességtartalma megnő, zavaróan nyirkos lehet. Helyenként tartós köd alakulhat ki, romlanak a látási viszonyok is. A tavasz közeledtével elhatalmasodhat felettünk a tavaszi fáradtság. Nem könnyű ellensúlyozni ezt a megfelelő étkezéssel, hiszen a most piacon kapható zöldségek és gyümölcsök már nem tartalmaznak olyan sok vitamint. Ennek ellenére törekedjünk a lehető legváltozatosabb étrendre, emellett sportoljunk minél többet, mert a fizikai fáradtság kellemesebb alvást eredményez, ami sokat javít a közérzetünkön.
Csütörtökön is melegfronti hatásra kell készülni. A borongós, szürke idő miatt lehangoltak, rossz kedvűek lehetünk. Ezen azonban könnyen segíthetünk, ha sokat alszunk és megfelelően étkezünk. A megfelelő mennyiségű alvás ugyanis csökkenti a hangulatingadozást. A csoki és bonbon helyett válasszuk a sokkal egészségesebb banánt vagy jughurtokat, amelyek amellett, hogy emésztésünkre is jól hatnak boldogsághormont is termelnek.
