Orvosmeteorológia - sok szénhidrát a téli napokon

Csendes, hideg téli napok jönnek. Szervezetünk fűtéséhez több szénhidrátra és esetleg zsiradékra van szükségünk, miközben a vitaminokat sem hanyagolhatjuk el. A fűtött helyiségekben sivatagi szárazság alakulhat ki.

Az elkövetkező napokban számottevő fronthatás nem várható. Kelet, északkelet felől hideg levegő szivárog be, a változó felhőzet mellett helyenként hószállingózás, kisebb havazás alakulhat ki.

Szerdán főként nyugaton süt ki a nap, ott néhány órára kevéssel fagypont fölé melegszik a levegő. Keleten kisebb havazás sem kizárt. A gyenge légmozgás miatt a légszennyezettség a reggeli csúcsforgalom idején hirtelen növekedésnek indul, délután azonban átmenetileg kissé csökken. A naposabb tájakon kifejezetten jó közérzet alakul ki, a szürkébb vidékeken azonban könnyebben eshetünk melankóliába. A levertség ellen az összeszedett, jól megprogramozott feladat- és munkavégrehajtás a legjobb gyógymód.

Csütörtökön csak rövid időre bukkan elő a nap, gyakran lesz borult az ég. Elszórtan hószállingózás, kisebb havazás sem kizárt. Az ország nagy részén napközben is nulla fok alatt marad a hőmérséklet. A fagyos idő szerencsére a kórokozók terjedésének sem kedvez. A hideg miatt növekszik az éhségérzet, szervezetünknek több szénhidrátra és zsiradékra van szüksége. Emellett vitamindús és változatos étkezésre törekedjünk. A gyümölcsök vitamintartalma a tárolás, hűtés következtében csökkent, így most indokolt a táplálék-kiegészítők fogyasztása is.

Pénteken marad a hideg, fagyos idő változó felhőzettel. A fűtött helyiségek páratartalma sivatagiasan alacsony lehet, így fontos gondoskodni a szobák bepárologtatásáról.

A humánmeteorológiával kapcsolatos egyéb cikk itt olvasható. Időjárás-érzékenység vizsgálat Meteo Klinikánkon, kattintson ide!

Hírek, érdekességek

Fuss a klímáért a Margit-szigeten
Vasárnap a Margit-szigetre várják a sportolni vágyókat egy futóversenyre. A rendezvény célja, hogy felhívja a figyelmet a klímaváltozás elleni küzdelem fontosságára. Az időjárás is támogatja a kezdeményezést.
Tombol a monszun Dél-Ázsiában
Több tucatnyi ember halt meg Kelet-Indiában hirtelen árvizek következtében, Pakisztánban pedig tiltakozó megmozdulásokhoz vezettek, a 29 ember halálát követelő heves esőzések utáni, hosszantartó áramkimaradások.
Halálos szárazság Kenyában
Soha nem tapasztalt szárazság sújtja Kenyát. Az afrikai országban lassan már három éve nem esett számottevő mennyiségű csapadék, a vadállatoknak nincs mit enniük és ha ez így folytatódik, teljes lesz a káosz a térségben.
Szeles idő miatt elhalasztják a Balaton-átúszást
A szervező bizottság úgy döntött, hogy a szombatra várható szeles idő miatt elhalasztja a a Balaton-átúszást. A sportesemény vasárnapi megtartásáról szombaton döntenek.