Orvosmeteorológia - sok szénhidrát a téli napokon

Csendes, hideg téli napok jönnek. Szervezetünk fűtéséhez több szénhidrátra és esetleg zsiradékra van szükségünk, miközben a vitaminokat sem hanyagolhatjuk el. A fűtött helyiségekben sivatagi szárazság alakulhat ki.

Az elkövetkező napokban számottevő fronthatás nem várható. Kelet, északkelet felől hideg levegő szivárog be, a változó felhőzet mellett helyenként hószállingózás, kisebb havazás alakulhat ki.

Szerdán főként nyugaton süt ki a nap, ott néhány órára kevéssel fagypont fölé melegszik a levegő. Keleten kisebb havazás sem kizárt. A gyenge légmozgás miatt a légszennyezettség a reggeli csúcsforgalom idején hirtelen növekedésnek indul, délután azonban átmenetileg kissé csökken. A naposabb tájakon kifejezetten jó közérzet alakul ki, a szürkébb vidékeken azonban könnyebben eshetünk melankóliába. A levertség ellen az összeszedett, jól megprogramozott feladat- és munkavégrehajtás a legjobb gyógymód.

Csütörtökön csak rövid időre bukkan elő a nap, gyakran lesz borult az ég. Elszórtan hószállingózás, kisebb havazás sem kizárt. Az ország nagy részén napközben is nulla fok alatt marad a hőmérséklet. A fagyos idő szerencsére a kórokozók terjedésének sem kedvez. A hideg miatt növekszik az éhségérzet, szervezetünknek több szénhidrátra és zsiradékra van szüksége. Emellett vitamindús és változatos étkezésre törekedjünk. A gyümölcsök vitamintartalma a tárolás, hűtés következtében csökkent, így most indokolt a táplálék-kiegészítők fogyasztása is.

Pénteken marad a hideg, fagyos idő változó felhőzettel. A fűtött helyiségek páratartalma sivatagiasan alacsony lehet, így fontos gondoskodni a szobák bepárologtatásáról.

A humánmeteorológiával kapcsolatos egyéb cikk itt olvasható. Időjárás-érzékenység vizsgálat Meteo Klinikánkon, kattintson ide!

Hírek, érdekességek

Hurrikánná erősödött a Fred
Az Atlanti-óceán felett kedden kialakult trópusi ciklon a ma délelőtti órákban elérte a második hurrikán fokozatot. Eközben az egy nappal korábban az amerikai partoktól nyugatra megjelent Linda továbbra is csak trópusi vihar erősségű.
Balatoni borozás meleg nyári estékre
Az előttünk álló napokban egyre melegebb, nyári időnk lesz. A Balatonnál nyaralókat színes programokkal, bornapokkal várják.
Élő Duna Parádé sok napsütéssel
Szeptember 19-én a Kopaszi-gáthoz várják a kicsiket és nagyokat, az Élő Duna Parádéra. Egész napos szabadtéri programokkal várják az érdeklődőket a szervezők, az időjárás, pedig sok napsütéssel és kellemes kora őszi idővel járul hozzá a rendezvény sikerességéhez.
Szikrázó napsütés és kánikula délen
Ha a mediterrán térségbe utazol a héten, a strandoláshoz igazán kedvez majd az idő. Spanyolországtól, Olaszországon át Görögországig forró nyári idő várható.