Orvosmeteorológia - sok szénhidrát a téli napokon

Csendes, hideg téli napok jönnek. Szervezetünk fűtéséhez több szénhidrátra és esetleg zsiradékra van szükségünk, miközben a vitaminokat sem hanyagolhatjuk el. A fűtött helyiségekben sivatagi szárazság alakulhat ki.

Az elkövetkező napokban számottevő fronthatás nem várható. Kelet, északkelet felől hideg levegő szivárog be, a változó felhőzet mellett helyenként hószállingózás, kisebb havazás alakulhat ki.

Szerdán főként nyugaton süt ki a nap, ott néhány órára kevéssel fagypont fölé melegszik a levegő. Keleten kisebb havazás sem kizárt. A gyenge légmozgás miatt a légszennyezettség a reggeli csúcsforgalom idején hirtelen növekedésnek indul, délután azonban átmenetileg kissé csökken. A naposabb tájakon kifejezetten jó közérzet alakul ki, a szürkébb vidékeken azonban könnyebben eshetünk melankóliába. A levertség ellen az összeszedett, jól megprogramozott feladat- és munkavégrehajtás a legjobb gyógymód.

Csütörtökön csak rövid időre bukkan elő a nap, gyakran lesz borult az ég. Elszórtan hószállingózás, kisebb havazás sem kizárt. Az ország nagy részén napközben is nulla fok alatt marad a hőmérséklet. A fagyos idő szerencsére a kórokozók terjedésének sem kedvez. A hideg miatt növekszik az éhségérzet, szervezetünknek több szénhidrátra és zsiradékra van szüksége. Emellett vitamindús és változatos étkezésre törekedjünk. A gyümölcsök vitamintartalma a tárolás, hűtés következtében csökkent, így most indokolt a táplálék-kiegészítők fogyasztása is.

Pénteken marad a hideg, fagyos idő változó felhőzettel. A fűtött helyiségek páratartalma sivatagiasan alacsony lehet, így fontos gondoskodni a szobák bepárologtatásáról.

A humánmeteorológiával kapcsolatos egyéb cikk itt olvasható. Időjárás-érzékenység vizsgálat Meteo Klinikánkon, kattintson ide!

Hírek, érdekességek

Hétvégén nappal is fagyni fog - kitart karácsonyig a hideg?
A hét második felében megérkezik az igazi kemény tél, és a hétvégén többfelé napközben is fagyni fog. A karácsony közeledtével a hideg megérkezése mindeképpen jó hír, már csak csapadék kell ahhoz, hogy fehér legyen a karácsony.
Kedden az ország délnyugati vidékén helyenként egy egész havi csapadék lehullott. A folyamatos esőzés szerda reggel is folytatódott.
Egymást érik a hurrikánok a Karibi-térségben
Még alig hagyta el a Karibi-térséget az előző vihar, máris itt a következő. Az Earl nevű hurrikán már kettes fokozatúvá erősödött, és az előrejelzések szerint akár a négyes fokozatot is elérheti.
Kánikula a VOLT Fesztivál nyitónapján
Június 30-án kezdődik a VOLT Fesztivál. Az időjárás igazán kedvez a szabadtéri koncerteket felvonultató rendezvénynek. Szerdán kánikula várható.