Orvosmeteorológia - sok szénhidrát a téli napokon

Csendes, hideg téli napok jönnek. Szervezetünk fűtéséhez több szénhidrátra és esetleg zsiradékra van szükségünk, miközben a vitaminokat sem hanyagolhatjuk el. A fűtött helyiségekben sivatagi szárazság alakulhat ki.

Az elkövetkező napokban számottevő fronthatás nem várható. Kelet, északkelet felől hideg levegő szivárog be, a változó felhőzet mellett helyenként hószállingózás, kisebb havazás alakulhat ki.

Szerdán főként nyugaton süt ki a nap, ott néhány órára kevéssel fagypont fölé melegszik a levegő. Keleten kisebb havazás sem kizárt. A gyenge légmozgás miatt a légszennyezettség a reggeli csúcsforgalom idején hirtelen növekedésnek indul, délután azonban átmenetileg kissé csökken. A naposabb tájakon kifejezetten jó közérzet alakul ki, a szürkébb vidékeken azonban könnyebben eshetünk melankóliába. A levertség ellen az összeszedett, jól megprogramozott feladat- és munkavégrehajtás a legjobb gyógymód.

Csütörtökön csak rövid időre bukkan elő a nap, gyakran lesz borult az ég. Elszórtan hószállingózás, kisebb havazás sem kizárt. Az ország nagy részén napközben is nulla fok alatt marad a hőmérséklet. A fagyos idő szerencsére a kórokozók terjedésének sem kedvez. A hideg miatt növekszik az éhségérzet, szervezetünknek több szénhidrátra és zsiradékra van szüksége. Emellett vitamindús és változatos étkezésre törekedjünk. A gyümölcsök vitamintartalma a tárolás, hűtés következtében csökkent, így most indokolt a táplálék-kiegészítők fogyasztása is.

Pénteken marad a hideg, fagyos idő változó felhőzettel. A fűtött helyiségek páratartalma sivatagiasan alacsony lehet, így fontos gondoskodni a szobák bepárologtatásáról.

A humánmeteorológiával kapcsolatos egyéb cikk itt olvasható. Időjárás-érzékenység vizsgálat Meteo Klinikánkon, kattintson ide!

Hírek, érdekességek

Ónos eső nehezíti a közlekedést
Dél felől egy újabb mediterrán ciklon érte el hazánkat. A havazást egyre többfelé ónos eső váltotta fel, a jégpáncélos utakon több baleset történt.
Lefagyott utak, bezárt iskolák a Brit-szigeteken
A Brit-szigetek térségében folytatódik a fagyos idő. A havazás és a hideg miatt lelassult a közúti közlekedés, a vasúti- és a légi- közlekedés is akadozik, több ezer iskola bezárt.
Hétvégén itthon is lehet síelni
Hétvégén néhány magyarországi sípálya is megnyitja kapuit a téli sportok szerelmesei előtt. Eplényben 50 centiméteres a hótakaró.
Áradások a Balkán-félszigeten – helyenként félméteres víz
A hét közepén intenzív esőzés kezdődött a Balkán-félszigeten, ami áradásokhoz és fölcsuszamlásokhoz vezetett, néhol félméteres vízoszlop öntötte el az utakat.