Komoly erőpróba szervezetünknek az óraátállítás!

Vasárnap hajnali három órakor kettő órára kell visszaállítani az órákat, ezzel pedig elkezdődik a téli időszámítás. Ez az egy órás változás is rendkívüli hatással lehet szervezetünkre. A részletekért olvassa el cikkünket!

A hagyományokhoz híven most is október utolsó vasárnapján veszi kezdetét a téli időszámítás. Ilyenkor vasárnap hajnalban 3 órakor kell egy órával visszaállítani az órákat, tehát egy órával többet lehet aludni a hosszú hétvégén.

Az óraátállítást
elsőként az
Egyesült Államokban vezették be az 1900-as évek elején, azzal a céllal,
hogy
energiát takarítsanak meg. Hazánkban 1980-ban vezették be a téli-nyári
időszámítást, amelyet ma már uniós rendelet is szabályoz. A téli-nyári időszámítás
bevezetésének eredeti célja az energiaspórolás volt.

Az óraátállítás viszont megzavarhatja a bioritmusunkat! A szervezet nem tud egykönnyen átszokni az "új időszámításra". Egyénfüggő ugyan, de általában 7-10 nap kell egy embernek ahhoz, hogy megszokja a szervezete a változást. Átmenetileg az étkezések időpontja is felborul. A csecsemők esetén lehet a legszembetűnőbb a téli időszámításhoz való alkalmazkodás. Gyakori tünetek lehetnek a fáradékonyság vagy a koncentrálási zavarok, amelyek kihatnak a munkateljesítményünkre is. Sokaknál alvászavarok is jelentkezhetnek. Amennyiben Ön is úgy, érzi, hogy állva elalszik, párologtasson levendula illóolajat. A koncentrációs problémák ellen pedig a citromfű teát válassza, amelyből napi 1-2 csészét fogyasszon és megtapasztalhatja élénkítő hatását.

A fáradékonyság miatt a reflexek is tompulnak, ezért a közlekedés során a balesetek kockázata is megnövekszik, ráadásul a ködös reggelek is tovább növelik a kockázatot. Az utakon vezessenek  körültekintően és óvatosan!

A csodálatos levendula

Iratkozzon fel ingyenes
napi hírlevelünkre, és tudja meg első kézből, mi vár Önre, hogy időben
felkészülhessen az Önt érintő, időjárás okozta hatásokról!

Friss humánmeteorológiai információkért és előrejelzésért, valamint további tanácsokért ajánlott felkeresni a www.meteoklinika.hu weboldalt, ahol az időjárás emberi szervezetre gyakorolt hatásáról bővebben is tájékozódhat.

Hírek, érdekességek

Markáns hidegfront vonult át az országon
A hidegfront eleinte többfelé okoz esőt, záporesőt, helyenként zivatart, majd hajnaltájban északnyugat felől lassan szűnik a csapadék.
Rekord kicsi az arktikus jégtakaró
Habár az idei télen Észak-Amerikában és Európában egymást érték a hóviharok és az átlagosnál hidegebb volt, a sarkkörökön túl szokatlan meleg uralkodott. Az Arktisz jégtakarója januárban minden eddiginél kisebb területre terjedt ki.
Az olvadó artikus jégtakaró miatt veszélyben vannak a jegesmedvék
Egy napokban publikált tanulmány szerint, az arktikus jégtakaró hiánya komolyan veszélyezteti a jegesmedve populációt.
Március 26-án ismét Föld  órája
2011. március 26-án ismét Föld órája akció lesz, melynek során immár negyedik alkalommal borulnak sötétségbe a világ nagyvárosai.