Közeleg az idei ötödik hőhullám

Alig hevertük ki az augusztus elején térségünket sújtó rendkívüli meleget, a jövő hétre ismét egy újabb hőhullám lehetősége körvonalazódik.

Az előrejelzések szerint a hétvégén még nyári, ám nem szélsőségesen meleg idő várható, kellemes strand- és kirándulóidő ígérkezik. A jövő héten azonban dél felől ismét teret nyernek a forró légtömegek, melyek fokozatosan elárasztják a Kárpát-medencét. Augusztus 20-ától kezdve térségünk nagy részén már 30 fok felett alakul a délutáni csúcshőmérséklet, a hét második felében pedig a 35 fok, vagy az afeletti értékek lesznek jellemzőek. Mindehhez - az idén megtapasztalt hőhullámokhoz hasonlóan - szikrázó napsütés, szinte felhőmentes égbolt, és csapadékmentes, rendkívül száraz idő társul. Sajnos tovább fokozódik az ország jelentős hányadát sújtó aszály is.

Várhatóan ismét elrendelik majd a hőségriadót, ugyanis az éjszakák is egyre enyhébbnek ígérkeznek. Most még felfrissülést hoznak a hajnalok, érdemes tehát éjszaka és kora reggel jól átszellőztetni a lakást, még a beköszönő meleg előtt. Emellett pihenjünk sokat a hosszú hétvégén, valamint használjuk ki az időt fontosabb dolgaink elintézésére, ne hagyjunk semmi megterhelő feladatot a jövő hétre! Erősítsük immunrendszerünket is C-vitaminnal, magnéziummal, kezdjük el már most a könnyen emészthető, kímélő étkek fogyasztását, már a 30 fokban is megterhelő lehet a zsíros, túl fűszeres menü.

A melegedés során többen fejfájást, alvászavarokat tapasztalhatnak, szokatlanul tompák, figyelmetlenek lehetünk ebben az időszakban. Az élénkítésre a kávé helyett inkább a zöld tea javasolt, emellett pedig nagyon fontos, hogy folyamatosan pótoljuk az elvesztett folyadékot. Legjobb, ha szénsavmentes ásványvizet, limonádét, gyümölcsteát fogyasztunk. A friss, lédús zöldségek, gyümölcsök is sokat segítenek a folyadék- és vitamin-utánpótlásban, a szilvának, a baracknak szezonja van. A zamatos paradicsomnak, uborkának is magas a víztartalma, ezekből frissítő leves is készíthető, és lehűtve még hűsít is.

A jelenlegi rossz, sőt, a hétvégén átmenetileg tovább romló pollenhelyzeten viszont segíthet a forróság: a nagy melegben kissé visszaszorul a növények pollenszórása, így az allergiások tünetei is mérséklődhetnek valamelyest.

A kánikulai napokon a szokásosnál is jobban vigyázzunk a kisgyerekekre, az idősekre és a szívbetegekre, az ő szervezetük gyengébb, fokozottan megviselheti őket a nagy meleg! Az alkoholfogyasztás is kerülendő, nagyon hamar megárthat a hőségben!

Csejtei Nusi fotója

Hírek, érdekességek

Fülledt, zivataros hét
Július végén – több, mint egy héten keresztül – párás, fülledt időre, és főként a nap második felében többfelé zivatarokra is számíthatunk. Az eleinte kissé hűvös időt követően az időszak második felében az átlagosnál már melegebb idő várható, 30 fok körüli hőmérsékletekkel. Ez a szervezetet is rendkívül igénybe veszi, cikkünkből az is kiderül, hogy mire kell ilyenkor figyelnie, és hogyan vészelheti át ezt az időszakot.
Hófúvás tombol az országban
A tavaszias december rendkívüli hóviharokkal búcsúzik: Komlón már 30 centi hó esett, a Dunántúlon és délen is sokfelé még mindig közlekedési gondok vannak, több megyében másodfokú riasztás van érvényben hófúvás miatt. Az év utolsó napjain pedig -15 fokos fagyok jönnek.
Hétfőn is folytatódik a hőség!
Július harmadik hétvégéjén és az azt követő hétfőn ismét országszerte kánikulára számíthatunk: péntektől vasárnapig hőségriasztás van érvényben, vasárnap és hétfőn akár 33-34 fokot is mérhetünk! A több napon keresztül tartó hőség a szervezetünket is extrém módon igénybe veszi. Cikkünkből az is kiderül, hogyan vészelheti át a rendkívüli meleget, és közben mire kell fokozottan odafigyelnie.
Megizzad a Jézuska?
2014 karácsonya a legkevésbé sem megszokott időjárással párosul, de jól passzol az idei rendkívül meleg évhez. A hét legszebb és egyik legmelegebb napján jön a Jézuska, reméljük, nem fog túlságosan megizzadni.