Az ételek is terhelik a szervezetet – orvosmeteorológia

A héten tovább tart a kánikula. A nagy melegben szervezetünk energiaszükséglete lecsökken. Ne terheljük feleslegesen szervezetünket nehezen emészthető ételekkel, melyek fokozzák az izzadást és rossz közérzetet okoznak a forró napokon.

Pénteken marad a tikkasztó 30 fok feletti hőmérséklet. a meleg hatására felléphetnek gyulladásos panaszok is, a köszvényesek tünetei is erősödhetnek. A tartós meleg kimeríti a szervezetünket, fáradtság, koncentráció csökkenése léphet fel. A keringési betegek tapasztalhatnak végtagi öedemát, vérnyomás ingadozást, de a párás levegő miatt felléphet légzési nehézség is. A világos színű könnyű ruházatot részesítsük előnybe, a magas UV sugárzás miatt napszemüveg, fényvédő termékek használata ajánlott. A világos színű könnyű ruházatot részesítsük előnybe. Étkezésünk friss zöldségekből, gyümölcsökből és fehérhúsokból álljon, így könnyebben viseljük a forróságot.

A levegő porszintje és a légszennyezettség alacsony. A pollenkoncentráció egyre növekszik, országszerte a lórom, az útifű és a bodzafa virágpora okozhat panaszokat az allergiásoknak.

Szombaton forró nyári időre készülhetünk, aki strandolást tervez, a déli órákban kerülje a tűző napot. A napszúrás és leégés elleni védelemhez a szalmakalap, a napszemüveg és a fényvédő krémek használata elengedhetetlen. Fontos, hogy felhevült testtel ne ugorjunk a vízbe, mert szívmegállást okozhat! Ebben a melegben figyeljünk jobban a háziállatainkra is, gyakrabban cseréljünk az ivóvizüket, és aki utaztatja őket, még rövid időre se hagyja a parkoló autóban őket!

Vasárnap egy hidegfront érinti hazánkat, néhány fokkal csökken a hőmérséklet, de továbbra is alkalmas lesz az idő vízparti programokhoz. Aki a az erdő csendjére vágyik, az is kiváló feltöltődési lehetőség, ott kellemesen hűvös van, de a kullancsok elleni védekezésre a megfelelő ruházatot viselje, és használja a krémeket és egyéb készítményeket.

További időjárás-érzékenységgel kapcsolatos kérdéseire a www.meteoklinika.hu oldalon kaphat választ.

Hírek, érdekességek

Hát ennyit számít a napsütés!
Ugyan hűlt a levegő a magasban az éjszaka folyamán, azonban az átvonult gyenge hidegfront mögött kisütött a nap - ez pedig a hőmérsékleteken is meglátszik!
Extrém hőség Ausztráliában
Ausztráliában tombol a nyár, de a mostani hőhullám még a nagy meleghez szokott területeken is rekordokat dönt.
Karácsonyi vihar és káosz Nagy-Britanniában
Több ezer ember karácsonyát „tette tönkre” a Dirk névre keresztelt viharciklon Angliában, miután a heves szélviharok és áradások Britannia-szerte áramkimaradásokat és közlekedési káoszt okoztak.
Éjszakai melegedés?
Gyorsan átvonult hazánk felett az a hidegfront, ami a napsütés mellett többfelé erős, viharos szelet is hozott.