Orvosmeteorológia - szeles, de továbbra is enyhe idő

Kedden kettős fronthatásra, szerdán gyenge hidegfronti hatásra kell számítani. Közérzetünk javításáért táplálkozásunkkal is sokat tehetünk.

Kedden kettős fronthatásra kell számítani, így a hidegfrontra és melegfrontra érzékenyek is rosszul érezhetik magukat. A télhez közeledve szervezetünknek főként C-, D-vitaminra, kalciumra és magnéziumra van szüksége, ezért fogyasszunk narancsot, kivit, paprikát, tejet, sajtot, teljes kiőrlésű gabonafélét, olajos magvakat, száraz hüvelyeseket.

A szeles időjárásnak köszönhetően a légszennyezettség alacsony. A közlekedőket erős, időnként viharos széllökések zavarhatják. Viseljünk a széllel szemben védelmet nyújtó hosszabb kabátot, valamint vékony sapkát vagy kendőt. Amikor autóba ülünk, vagy felszállunk egy tömegközlekedési járműre, ahol meleg van, vegyük le kabátunkat. A meleg kabátban gyorsan megizzadhatunk és a szélbe kilépve könnyen megfázunk. Fogyasszunk minél több teát, hogy szervezetünket hatékonyan méregteleníthessük.

Szerdán gyenge hidegfronti hatásra kell készülni. A frontra érzékenyeknél fejfájás jelentkezhet. Akik migrénnel küzdenek, jó ha tudják, hogy kialakulásában a szervezetben keringő szabadgyökök is hatással vannak. Ezért fogyasszunk sok zöldséget és gyümölcsöt, melyek gazdag antioxidáns források és hetente 1-2 alkalommal együnk hidegvízi halakat (lazac, hering, makréla), melyek többszörösen telítetlen zsírsavakat tartalmaznak.

Ha szeretné, olvassa el a többi humánmeteorológiával kapcsolatos cikkünket is, ez esetben kattintson ide, ha viszont szeretné igénybe venni időjárás-érzékenység vizsgálatunkat Meteo Klinikánkon, akkor kattintson ide!

Hírek, érdekességek

Katalin napi időjóslás
Az idén Katalin napra érkezett meg a tél, ez nem sok jót jelent a néphagyomány szerint a karácsonyi időjárásra nézve.
A hidegfront, ami meleget hozott
Szerdán a tartós köd miatt sokfelé fagypont alatt maradt a maximumhőmérséklet, de éjjel megérkezett egy hidegfront, ami miatt hirtelen melegedés zajlott. Hogy is van ez?
Napfelkelte a ködfelhő fölött
Az ICI Meteorológia Nagy-hideg hegyi kamerájának bámulatos videója a mai napfelkeltéről.
Nem mindenhol van szürkeség
Érdemes jól megnézni ágfalvi kameránk felvételét, ugyanis a napok óta tartó fényhiányos időszakban kisütött a nap. Országszerte szürke időnk van és ez így lesz a következő napokban is.