Orvosmeteorológia - sok szénhidrát a téli napokon

Csendes, hideg téli napok jönnek. Szervezetünk fűtéséhez több szénhidrátra és esetleg zsiradékra van szükségünk, miközben a vitaminokat sem hanyagolhatjuk el. A fűtött helyiségekben sivatagi szárazság alakulhat ki.

Az elkövetkező napokban számottevő fronthatás nem várható. Kelet, északkelet felől hideg levegő szivárog be, a változó felhőzet mellett helyenként hószállingózás, kisebb havazás alakulhat ki.

Szerdán főként nyugaton süt ki a nap, ott néhány órára kevéssel fagypont fölé melegszik a levegő. Keleten kisebb havazás sem kizárt. A gyenge légmozgás miatt a légszennyezettség a reggeli csúcsforgalom idején hirtelen növekedésnek indul, délután azonban átmenetileg kissé csökken. A naposabb tájakon kifejezetten jó közérzet alakul ki, a szürkébb vidékeken azonban könnyebben eshetünk melankóliába. A levertség ellen az összeszedett, jól megprogramozott feladat- és munkavégrehajtás a legjobb gyógymód.

Csütörtökön csak rövid időre bukkan elő a nap, gyakran lesz borult az ég. Elszórtan hószállingózás, kisebb havazás sem kizárt. Az ország nagy részén napközben is nulla fok alatt marad a hőmérséklet. A fagyos idő szerencsére a kórokozók terjedésének sem kedvez. A hideg miatt növekszik az éhségérzet, szervezetünknek több szénhidrátra és zsiradékra van szüksége. Emellett vitamindús és változatos étkezésre törekedjünk. A gyümölcsök vitamintartalma a tárolás, hűtés következtében csökkent, így most indokolt a táplálék-kiegészítők fogyasztása is.

Pénteken marad a hideg, fagyos idő változó felhőzettel. A fűtött helyiségek páratartalma sivatagiasan alacsony lehet, így fontos gondoskodni a szobák bepárologtatásáról.

A humánmeteorológiával kapcsolatos egyéb cikk itt olvasható. Időjárás-érzékenység vizsgálat Meteo Klinikánkon, kattintson ide!

Hírek, érdekességek

Már havazik Oroszországban
Hidegre fordult az idő Oroszországban, Moszkva térségében szerdán már havazás is kialakult. A korán jött tél várhatóan a hét végéig kitart.
Snowboard Vílágnap Mátraszentistvánon
Vasárnap, december 19-én a mátraszentistváni sípark a snowboardosokat várja a Snowboard Világnap alkalmából. A rendezvényre néhány centi friss hó is hullik.
Ítéletidő a mediterrán térségben
Miközben nálunk napok óta az átlagosnál ugyan hűvösebb, de napos őszi idő uralkodik, a kontinens déli felében egy ciklon okoz viharos időjárást. A Földközi-tenger medencéjét ugyanis egy hosszan elnyúló frontrendszer szeli át Ibériától az Égei-tengerig. A kelet felé haladó frontzóna útját heves esőzések, zivatarok és viharos szelek kísérik.
Zöld kiállítás látogatható októberben
A környezetvédelem iránt érdeklődők októberben egy érdekes kiállítást tekinthetnek meg a fővárosban. A jelszó: "Design a élhető jövőért".