Orvosmeteorológia - sivatag a fűtött helyiségekben

A fagyos idő folytatódik. A fűtött helyiségek páratartalma minimálisra csökkenhet, fontos a bepárologtatás. Szervezetünk vitamin- és energiaszükséglete magas. A levegő minősége hétfőtől jelentősen romlik.

Szombaton a jéghideg hajnalt követően több-kevesebb napsütés szinte mindenütt várható. Napközben a páratartalom általában alacsony lesz, így könnyebben elviseljük a hideget, az nem párosul nyirkosság-érzettel. Mindenesetre öltözetünk a szabadban legyen vastag, a fej, a nyak és a végtagok védelmére kétszeres hangsúlyt tegyünk.

Vasárnap az ország nagy részén csökken hajnalban -15 fok alá a hőmérséklet, sőt egy-egy fagyzugos helyen -20 fok sem kizárt. A Dunántúlon helyenként zúzmarás köd képződik, amely egész nap megmaradhat. Szervezetünk energiaigénye magas, amely a gyakoribb éhségérzetben jelentkezik. Az átlagosnál fogyaszthatunk több szénhidrátot és zsiradékot, a mértékletességre azonban nagy hangsúlyt kell tenni. A zöldségek és gyümölcsök vitamintartalma a tárolás során csökken, most indokolt a táplálék-kiegészítők fogyasztása is.

A fűtött helyiségek levegője - a szükséges mértékű szellőztetés mellett - sivatagiasan kiszárad. Alvás közben egyeseknél szárazköhögést válthat ki a túl alacsony páratartalom. A megfelelő nedvességtartalmat bepárologtatással érhetjük el. Természetesen a túl magas páratartalom szintén nem egészséges.

Hétfőn a reggeli csúcsforgalom idején rohamosan növekszik a légszennyezettség. Leginkább a porkoncentráció emelkedése várható, amely részben a erős sózásnak is köszönhető.

A humánmeteorológiával kapcsolatos egyéb cikk itt olvasható. Időjárás-érzékenység vizsgálat Meteo Klinikánkon, kattintson ide!

Hírek, érdekességek

Igazi kirándulóidő
A hét utolsó napján és a következő hét elején is nagyon kellemes, túlnyomóan napos, igazi kirándulóidő várható országszerte. Csapadék is csak néhol és csak futó záporok formájában fordulhat elő. Nemzeti ünnepünkön viszont várhatóan visszatér a változékonyabb, csapadékosabb idő.
Fehérbe borult Lisszabon – a jégtől!
Fehérbe borult tájra ébredhettek péntek reggel a lisszaboni lakosok. Igen ám, de a portugál fővárosban aznap egy szem hó sem esett: egy intenzív jégeső terítette be jéggel az utcákat! Képes beszámolónk.
Keleten is elállt a hó
Vasárnap kora délután a keleti, északkeleti megyékben is megszűnt a havazás. A pénteken kezdődött eseményeket végig követtünk, cikkünkben megtalálja a lényegesebb információkat az idei év első nagy havazásáról.
Hóvihar tombol az USA keleti partján
Napok óta okoz fennakadásokat az a hóvihar, amiről már napok óta beszél a tengerentúli sajtó. Az Egyesült Államokban Hercules-ként nevezett hóvihar extrém körülményeit röviden mutatja be az alábbi videó.