Orvosmeteorológia - csökkenő légszennyezettség, növekvő vitaminszükséglet

Hétvégén folytatódik az egyhangú időjárás, inkább csak a keleti országrészben süt ki néhány órára a nap. Hétfőn viszont sokfelé számíthatunk hóesésre. A légszennyezettség fokozatosan csökken. A változatos, vitamindús étkezés különösen fontos a tél közepén.

Szombaton nem lesz jelentős változás időjárásunkban. A fagyos, sokfelé ködös reggelt követően az ország jelentős részén egész nap borult marad az ég, inkább csak keleten süt ki néhány órára a nap. A derültebb területeken rövid időre kevéssel nulla fok fölé melegszik a levegő.

Vasárnap is hasonló időnk lesz, de helyenként már megélénkül a délkeleti szél, és estétől nyugaton hóesés sem kizárt.

A tartósan szürke, borongós tájakon levertség, melankólia jelentkezhet. Ilyenkor a spontaneitást érdemes visszaszorítani. Jól megtervezett napi programokkal, tevékenységekkel könnyen eltereljük a figyelmünket az egyhangú időjárás negatív hatásairól.

A porkoncentráció általában kissé csökken, és már nem éri el az egészségügyi határértéket.

A tartós raktározás, tárolás után fogyasztott zöldségek és gyümölcsök vitamintartalma csökken, a déligyümölcsök és savanyúságok mellett nem árt táplálék-kiegészítőket is elfogyasztani. A hideg időben továbbra is nagy a szervezetünk energiafogyasztása, amely növekvő éhségérzetet kelt. Ilyenkor - mérsékelt formában - az átlagosnál több szénhidrátot és zsiradékot is fogyaszthatunk, a mértékletességet azonban továbbra is tartsuk szem előtt.

Hétfőn az ország jelentős részén változó intenzitású havazásra készülhetünk, amelynek kimosó hatása révén tovább csökkenhet a légszennyezettség. A fűtött helyiségek páratartalma sivatagiasan alacsony szintre csökken egy-egy szellőztetés után. Különösen éjszaka érdemes bepárologtatással megfelelő nedvességi állapotba hozni a szobák levegőjét.

Hírek, érdekességek

Szélroham és zivatar kísérte a hidegfrontot
Szórványos zivatarokkal, helyenként 100 km/órás széllökéssel vonult át kedd késő délután a hidegfront. Baranyában például egy óra alatt 13 fokot hűlt a levegő.
Óránként 760 zivatar van a Földön
A legújabb számítások szerint 760 zivatar keletkezik a Földön óránként – jelentették be az European Geosciences Union konferenciáján Bécsben.
Különlegesen meleg este érkezett a hidegfront
Csütörtökön nyáriasan meleg volt az este, amikor megérkezett a hidegfront. Az ország északkeleti részén záporok, zivatarok is kialakultak. A szél megerősödött, sőt pénteken és az egész hétvégén is gyakran lesz erős, olykor viharos a légmozgás.
Rekord hideget is hozhatnak az éjszakák
Kifejezetten hideg éjszakák előtt állunk, nem kizárt, hogy rekord mélyre süllyedjen a hőmérséklet. Pénteken akár 125 éves hidegrekord is megdőlhet.