Orvosmeteorológia – továbbra sem kímélnek a frontok

Szerdán átmenetileg fellélegezhetünk, időjárási front nem érkezik, csütörtökön azonban ismét hidegfront érezteti hatását. Szeles, egyre hidegebb napok következnek.

Szerdán fronthatás nem érvényesül. Élénk marad azonban a légmozgás, így az arra érzékenyeknél szédülés, fejfájás, esetleg migrén jelentkezhet.

Hűvösebb időre készülhetünk, a csúcshőmérséklet már csak 10, 15 fok között alakul. Öltözzünk vastagabban, mert az élénk északnyugati szélben alacsonyabb lehet hőérzetünk. Reggel helyenként ködfoltok lassíthatják a vezetést, napközben azonban alapvetően kedvező feltételekre készülhetnek a közlekedők.

Csütörtökön gyenge hidegfronti hatás terheli a szervezetet. Fejfájás, ízületi és izomfájdalmak jelentkezhetnek, a görcshajlam erősödhet. Továbbra is élénk marad a légmozgás, ez fokozhatja a front okozta tüneteket.

Borongós nap áll előttünk, a keleti országrészben eső, zápor is előfordul, ezért az itt élők esernyőt vigyenek magukkal. Az autósok pedig fokozott óvatossággal közlekedjenek a vizes, csúszós utakon. A hőmérséklet tovább csökken, csupán 9, 14 fokig melegszik a levegő, északkeleten pedig ennél hidegebb is lehet. Öltözzünk rétegesen.

A szelesebbre forduló időben első védelmi vonalunk, bőrünk ápolására fokozott hangsúlyt fektessünk. Használjunk naponta, fürdés után testápoló krémeket. Amellett, hogy testünket ápoljuk, a masszírozó mozdulatok lelkünknek is jót tesz, ellazulunk.

Egyre hidegebbre fordul időjárásunk, és a hét második felében többfelé már a 10 fokot sem éri el a maximum hőmérséklet. Segítsük immunrendszerünket, étkezzünk változatosan, hogy szervezetünk ne szenvedjen hiányt a vitaminokban és ásványi anyagokban, és ellen tudjon állni a fertőzéseknek.

A hidegfront-érzékenyek fokozottan figyeljenek táplálkozásukra, hogy csökkenteni tudják az időjárás okozta panaszokat. Célszerű megnövelni a szervezet B1-, D- és E-vitamin, valamint kalcium és magnézium bevitelét. Ezek megtalálhatók a friss zöldségekben, gyümölcsökben, a hüvelyesekben, a halakban, a húsokban, a tojásételekben, a tejtermékekben és az olajos magvakban. Fogyasszuk őket tudatosan!

Ha szeretné, olvassa el a többi humánmeteorológiával kapcsolatos cikkünket is, ez esetben kattintson ide, ha viszont szeretné igénybe venni időjárás-érzékenység vizsgálatunkat Meteo Klinikánkon, akkor kattintson ide!

Hírek, érdekességek

Havas Fesztivál lesz szombaton
Január 15-én, szombaton 10 és 16 óra között várják az érdeklődőket a WestEnd City Center Váci úti Promenádján az első Havas Fesztiválra. Az időjárás nem lesz kifejezetten télies.
Megkésve érkezik a hó karácsonykor
Karácsony napjáig folytatódik a szokatlanul enyhe idő. A legtöbb hó elolvad, mire érkezik az utánpótlás.
Hétvégén csökken a légszennyezettség
Szombaton egy markáns hidegfront éri el a Kárpát-medence térségét. Az erős szél kíséretében érkező front kisöpri a szennyező anyagokat a légkörből.
Hóvihar tombol az USA keleti partvidékén
Erős hóvihar érte el az USA északkeleti partvidékét, közlekedési káoszt okozva több államban. A hóvihar hétfőn vonul el a térségből.