Orvosmeteorológia – továbbra sem kímélnek a frontok

Szerdán átmenetileg fellélegezhetünk, időjárási front nem érkezik, csütörtökön azonban ismét hidegfront érezteti hatását. Szeles, egyre hidegebb napok következnek.

Szerdán fronthatás nem érvényesül. Élénk marad azonban a légmozgás, így az arra érzékenyeknél szédülés, fejfájás, esetleg migrén jelentkezhet.

Hűvösebb időre készülhetünk, a csúcshőmérséklet már csak 10, 15 fok között alakul. Öltözzünk vastagabban, mert az élénk északnyugati szélben alacsonyabb lehet hőérzetünk. Reggel helyenként ködfoltok lassíthatják a vezetést, napközben azonban alapvetően kedvező feltételekre készülhetnek a közlekedők.

Csütörtökön gyenge hidegfronti hatás terheli a szervezetet. Fejfájás, ízületi és izomfájdalmak jelentkezhetnek, a görcshajlam erősödhet. Továbbra is élénk marad a légmozgás, ez fokozhatja a front okozta tüneteket.

Borongós nap áll előttünk, a keleti országrészben eső, zápor is előfordul, ezért az itt élők esernyőt vigyenek magukkal. Az autósok pedig fokozott óvatossággal közlekedjenek a vizes, csúszós utakon. A hőmérséklet tovább csökken, csupán 9, 14 fokig melegszik a levegő, északkeleten pedig ennél hidegebb is lehet. Öltözzünk rétegesen.

A szelesebbre forduló időben első védelmi vonalunk, bőrünk ápolására fokozott hangsúlyt fektessünk. Használjunk naponta, fürdés után testápoló krémeket. Amellett, hogy testünket ápoljuk, a masszírozó mozdulatok lelkünknek is jót tesz, ellazulunk.

Egyre hidegebbre fordul időjárásunk, és a hét második felében többfelé már a 10 fokot sem éri el a maximum hőmérséklet. Segítsük immunrendszerünket, étkezzünk változatosan, hogy szervezetünk ne szenvedjen hiányt a vitaminokban és ásványi anyagokban, és ellen tudjon állni a fertőzéseknek.

A hidegfront-érzékenyek fokozottan figyeljenek táplálkozásukra, hogy csökkenteni tudják az időjárás okozta panaszokat. Célszerű megnövelni a szervezet B1-, D- és E-vitamin, valamint kalcium és magnézium bevitelét. Ezek megtalálhatók a friss zöldségekben, gyümölcsökben, a hüvelyesekben, a halakban, a húsokban, a tojásételekben, a tejtermékekben és az olajos magvakban. Fogyasszuk őket tudatosan!

Ha szeretné, olvassa el a többi humánmeteorológiával kapcsolatos cikkünket is, ez esetben kattintson ide, ha viszont szeretné igénybe venni időjárás-érzékenység vizsgálatunkat Meteo Klinikánkon, akkor kattintson ide!

Hírek, érdekességek

Újabb viharciklon érkezik a Brit-szigetekhez
Még szinte el sem vonult az előző viharciklon a Brit-szigetek térségéből, máris itt a következő.
Szép kirándulóidő lesz a hétvégén
A hétvégén napos, egy kissé szeles, de szép kirándulóidőnk lesz. Érdemes szabadtéri programokat szervezni.
18 éve nem látott esőzés pusztított Sri Lankán
Sri Lankán 1992 júniusa óta nem volt olyan heves esőzés mint 2010. november 11-én éjszaka. Több mint 300 ezer ember maradt fedél nélkül.
Vízhiánytól szenved India legcsapadékosabb vidéke
A világ egykor legcsapadékosabb területe, Cherrapunji egyre szárazabbá válik: évente 20 százalékkal csökken a lehulló csapadék mennyisége, és már vízhiánnyal is küszködik a vidék.