Orvosmeteorológia – téliesen hideg napok

Az elkövetkező napokban a légköri frontok elkerülik hazánkat, azonban marad a felhős, szeles, fogcsikorgató időjárás. A hideg ugyan frissítően hathat, azonban a borongós idő olykor kedvünket szegheti.

Csütörtökön fronthatásra nem kell számítani. A csúcshőmérséklet országszerte 10 fok alatt marad. Öltözzünk rétegesen, vastagabb ruhaneműkbe, mert hőérzetünk az erős északnyugati szélben több fokkal alacsonyabb lehet. Hasznát vehetjük a téli kabátnak, sapkának, sálnak, kesztyűnek, kapucnis pulóvernek. A zavaróan erős légmozgás szédülést, fejfájást, súlyosabb esetben migrént válthat ki az arra érzékenyeknél. A borongós időben elszórtan kell esőre, havas esőre, a magasabb fekvésű területeken havazásra készülni. Az autósok fokozott figyelemmel közlekedjenek, csúszós útszakaszok, erős széllökések nehezíthetik a vezetést. A légszennyezettség továbbra is alacsony szinten marad. Hajnalban helyenként fagypont alá csökken a hőmérséklet.

Pénteken sem várható számottevő fronthatás. Élénk marad a légmozgás, ezért fejfájás továbbra is kínozhatja a fokozottan érzékenyeket. Elszórtan kialakulhat záporeső, havas eső, a hegyekben akár hózápor. Továbbra sem melegszik 10 fok fölé a levegő, az éjszakai órákban pedig helyenként fagypont alá csökken a hőmérséklet. Réteges öltözködés ajánlott. Az autósok óvatosan közlekedjenek, csúszós útszakaszok nehezíthetik a vezetést, záporok, hózáporok környezetében pedig hirtelen lecsökken a látástávolság.

A metsző hideg időben jólesik meginni egy-egy forró csésze forró italt, ami felmelegíti szervezetünket. Jó választás lehet a zöld tea, hiszen sok antioxidánst tartalmaz, emellett a benne lévő vegyületek támogatják szervezetünk védekezőképességét. Koffeintartalma miatt azonban csak mértékletesen fogyasszunk, de ha szellemi teljesítőképességünket szeretnénk fokozni, vagy fáradságérzetünket leküzdeni, inkább zöld teát igyunk, mint kávét, ugyanis a kávéval ellentétben a teában található koffein fokozatosan szívódik fel.

Figyeljünk a változatos, vitamindús táplálkozásra, mert a hideg, nyirkos időben egy-egy betegség, megfázás könnyebben ledönthet a lábunkról. Immunrendszerünket erősíthetjük friss zöldségek, gyümölcsök fogyasztásával, de segíthetjük működését táplálék kiegészítők alkalmazásával is.

A hideg, szeles időjárás szervezetünk első védelmi vonalát, a bőrt is megviselheti, könnyen kiszáradhat. Tápláljuk bőrünket fürdés után naponta hidratáló krémekkel.

Ha szeretné, olvassa el a többi humánmeteorológiával kapcsolatos cikkünket is, ez esetben kattintson ide, ha viszont szeretné igénybe venni időjárás-érzékenység vizsgálatunkat Meteo Klinikánkon, akkor kattintson ide!

Hírek, érdekességek

Ezen a héten is ciklon sújt le ránk
Ez a hét sem telik el nagy mennyiségű, vegyes halmazállapotú csapadékot hozó mediterrán ciklon és vele járó, több napig tartó kettősfronti hatás nélkül – élettanilag ismét rendkívül megterhelő napok jönnek.
"Jégkatasztrófa" a tél első napján
Friss! December 3., szerda reggel: A hétfőihez hasonló, életveszélyes közlekedési helyzetet okozó ónos eső kedden már nem volt, és a mai napon sem várható. Pest megyében és az Északi-középhegységben azonban még most is többfelé járhatatlanok az utak. Az ország északi felén ónos esővel, rendkívüli időjárással kezdődött a meteorológiai tél. A Budai-hegységben, a Pilisben és a Mátrában kritikussá vált a helyzet, megbénult a közlekedés.
Hosszú lesz a tél a medvék szerint
A néphagyomány szerint február 2-án a medve kijön a barlangjából, és "megjósolja", hogy mikor érkezik a tavasz. Ma úgy döntött, hogy még visszamegy szunyókálni, mert hosszú lesz a tél!
Három kettősfront hat nap alatt
November 13-tól kezdve 6 nap alatt három kettősfront is érkezik, ráadásul egyre nagyobb csapadékot okoznak. A jelenlegi előrejelzések szerint november 18-án országos eső várható. Olvassa el cikkünket és tudjon meg többet a kettősfrontokról, valamint azok élettani hatásairól!