Orvosmeteorológia – holnap gyenge hidegfronti hatás

A továbbiakban is folytatódik a meleg, nyárias idő, melyen a keddi gyenge hidegfront csak pár fokot enyhít.

Kedden egy gyenge hidegfront érinti hazánkat, azonban ez nem okoz lényeges változásokat, több helyen 30 fok körül alakul a hőmérséklet, elszórtan kialakulhatnak frissítő záporok, zivatarok.

A hidegfrontra, valamint a megerősödő légmozgásra érzékenyek fejfájásra, nyugtalanságra, ingerlékenységre panaszkodhatnak. A meleg idő megnehezítheti a koncentrációt, fáradékonyabbak lehetünk. Igyunk sok folyadékot, együnk lédús gyümölcsöket, hogy pótoljuk szerveztünk vízigényét. Derült területeken a déli órákban erős lesz az UV sugárzás. Az autóval közlekedők tartsanak magunknál napszemüveget, hogy megvédjék szemüket az erős napfénytől, mely elvakíthatja a vezetőt. Viseljünk könnyed, szellős, nyári ruhákat, kerüljük a műszálas anyagokat a jobb közérzet érdekében.

Szerdán ugyan pár fokkal alacsonyabb értékeket mérhetünk, az idő még mindig nyáriasan meleg marad, fronthatás nem várható.

A tartós meleg kimeríti szervezetünket, öltözzünk nyáriasan, gondoskodjunk a megfelelő folyadékpótlásról, ne tartózkodjunk sokat a szabadban a tűző napon. Éjjel a hőmérséklet 20 fok alá süllyed, ekkor szellőztetéssel frissíthetjük lakásunk levegőjét. A levegő szennyezettsége és a pollenkoncentráció a következő két napban kissé növekszik, a csalán, az üröm és a parlagfű virágpora van nagyobb mennyiségben jelen a légkörben. Állóvizeink hőmérséklete a kellemes 23, 25 fokos körül alakul, érdemes felkeresni a strandokat.

A hőséget nem könnyű elviselni. Mindannyiunkat nyomaszt ez az időjárás, kit jobban, kit kevésbé. A kánikulában szervezetünk folyadékigénye jelentősen megnő. Így, ha érezzük, hogy szomjasak vagyunk, akkor egy pohár hűs üdítő után nyúlunk. De mi a helyzet a csecsemőkkel? Tőlük hiába várnánk ezt a mozdulatot, hisz önálló folyadékpótlásra képtelenek, viszont ők igénylik leginkább az egyenletes folyadék bevitelt. A tartós melegben előfordul, hogy az anyatejes táplálást ki kell egészíteni. Ilyenkor a leghelyesebb, ha forralt, majd testhőmérsékletre visszahűtött vizet adunk. Mindemellett fontos odafigyelni arra, hogy az elválasztást ne a kánikula idejére tervezzük. Várjunk vele egy pár napot, míg nem csökken a hőmérséklet. Végül, de nem utolsó sorban, a szoptató édesanyák is figyeljenek a folyadék bevitelre, mert ahhoz, hogy elegendő anyatejet termeljen a szervezetük, elegendő folyadék mennyiséget is el kell fogyasztaniuk. Ez az ő esetükben plusz 1-1,5 litert jelent.

Ha szeretné, olvassa el a többi humánmeteorológiával kapcsolatos cikkünket is, ez esetben kattintson ide, ha viszont szeretné igénybe venni időjárás-érzékenység vizsgálatunkat Meteo Klinikánkon, akkor kattintson ide!

Hírek, érdekességek

Újra itt a kánikula
A héten a Kárpát-medence területére megérkezik az idei második hőhullám, melynek köszönhetően a hétvégén már 32, 35 között várhatóak a maximum hőmérsékletek.
Hűvös júniusi napok
Jóval hidegebb volt az elmúlt napokban, mint egy átlagos nyári napon, ugyanis néhány napon keresztül egy hidegfront felhőzete befolyásolta hazánk időjárását.
Egy órával kevesebbet alhatunk
Vasárnapra virradó hajnalban kezdetét veszi a nyári időszámítás. Hajnali 2 órakor 1 órával előbbre kell állítani az órákat. A következő napokban átmenetileg felborulhat a bioritmusunk, alvászavarok is jelentkezhetnek. Olvassa el, hogyan védheti ki az óraátállítás kellemetlen hatásait!
Rekord hosszú hőségriadó
2015 augusztusa a Magyarországon valaha volt leghosszabb hőségriadóval nyitott! Korábban még soha nem rendeletek el 11 napon át tartó riasztást, amiből 6 napon a legmagasabb fok van érvényben.