Orvosmeteorológia – enyhe hidegfront után melegedés

Az elkövetkező napon gyenge hidegfront éri el hazánkat. Pénteken még elszórtan záporok, zivatarok kialakulhatnak, utána azonban száraz, meleg idő köszönt be a hétvégére. Sok napsütésben lesz részünk.

Pénteken országszerte borongós időre számíthatunk, elszórtan záporok, zivatarok is kialakulhatnak. A déli és nyugati országrészben élőknek még jól jöhet az esernyő. Az erősen felhős idő kedvezőtlenül hathat kedélyállapotunkra, fáradékonyak lehetünk, koncentráció képességünk csökkenhet. A gyenge hidegfront hatására reflexeink is lassulhatnak.

Rövid, 5-10 perces testmozgás, egy kis séta, kikapcsolódás az ebédidőben jótékonyan hathat a munkavégzésre is. A hőmérséklet napközben nem éri el a 30 fokot, azonban a magas páratartalom miatt melegebbnek érezhetjük a levegőt. A felhős időszakoknak köszönhetően a keleti megyékben mérsékelt lesz az ultraibolya sugárzás. Az autóval közlekedők számára a feltételek alapvetően kedvezőek lesznek, csak az elszórtan kialakuló záporok környezetében találkozhatnak nedves útszakaszokkal. A reakcióidő a fronthatás következtében megnőhet, így fokozott figyelemmel vezessenek. A levegő pollentartalma a Tiszántúlon magas lesz, ez az allergiások számára okozhat bosszúságot. Az ország többi részén a pollenkoncentráció csökken. Napközben öltözködjünk nyáriasan, hajnalban viszont a levegő 12, 15 fokig hűl le, így a csípős időben elkelhet egy kardigán vagy pulóver.

Szombaton már meleg nyári időre készülhetünk, az esernyőket eltehetjük, hiszen eső, zápor nem valószínű. A többórás napsütés következtében a levegő már 30 fok közelébe melegszik, és erős lesz az ultraibolya sugárzás. Élvezzük ki ezt a szép nyári napot!

Öltözzünk szellősen, vékonyan, lehetőleg természetes anyagú ruhákat válasszunk, hogy bőrünk tudjon lélegezni. Az UV-védelem részeként használjunk naptejet, ne feledkezzünk meg a napszemüvegről, és egy kalap sem árthat. Ne töltsünk egyszerre 15-20 percnél több időt a napon! Igyunk sok folyadékot, legalább napi 1,5-2 litert! Mindenképpen alkohol- és cukormentes italokat válasszunk, hiszen ezekkel tudjuk leginkább pótolni szervezetünk vízveszteségét. A folyadékbevitel egy részét fedezhetjük lédús gyümölcsökből is. Hogy szervezetünket tehermentesítsük, válasszunk könnyen emészthető ételeket, friss salátát, sovány húsokat! Ez közérzetünknek is csak hasznára válhat. A nagy melegben mindenkinek jólesik egy hűsítő mártózás a vízben. Ha nem vagyunk olyan szerencsések, hogy vízparton tölthessük a napot, egy-egy rövid frissítő zuhannyal is elérhetjük a kívánt hatást.  Az autósokat továbbra is kedvező feltételek várják, nedves útszakaszok nem nehezítik a közlekedést. Problémát az erős napsütés jelenthet, mely elvakíthatja a vezetőt. A hajnali minimum hőmérséklet 14, 17 fok között alakul.

Ha szeretné, olvassa el a többi humánmeteorológiával kapcsolatos cikkünket is, ez esetben kattintson ide, ha viszont szeretné igénybe venni időjárás-érzékenység vizsgálatunkat Meteo Klinikánkon, akkor kattintson ide!

Hírek, érdekességek

Vége a hőhullámnak! Markáns hidegfront érkezik!
Július 25-én egy északnyugat felől érkező hidegfrontnak köszönhetően a hosszú ideje tartó forróság átmenetileg véget ér. A hidegfront mentén zivatarok pattannak ki, néhol felhőszakadás és jégeső kíséretében.
Hőségzáró hidegfront
Csütörtökön két melegrekord is megdőlt, a hőhullámot pedig 37, 38 fokos forróság búcsúztatja szombaton. Markáns hidegfront zárja le a tikkasztó meleget, sokan szenvednek az extrém igénybevételtől. A hirtelen változás sokaknál okozhat intenzív panaszokat, cikkünkből kiderül, hogyan vészelheti át a megterhelő időszakot.
Hőség és zivatarok
Az elmúlt napokban frontmentes idő és országszerte tikkasztó hőség volt jellemző. Emellett viszont pénteken és szombaton jó feltételek adódtak zivatarok kialakulásához, amelyek lokálisan nagyobb mennyiségű csapadékot és átmenetileg felfrissülést hoztak a forróság közepette.
Így születik egy zivatar
A Kárpát-medencét kitöltő, rendkívül forró légtömegben pénteken úgynevezett hőzivatarok alakultak ki. Az alábbi videón a szombathelyi kameránk felvétele látható, ami épp egy zivatar születését örökítette meg.