Szikrázó napsütéses hétvége lesz, a melegedő időben tompának, fáradékonynak érezhetjük magunkat – orvosmeteorológia

A hét végére igazi nyári idő köszönt ránk, zavartalan napsütés várható. Bátran lehet szervezni szabadtéri programokat. Fontos a bőr megfelelő védelme, a vízparton pihenőknek a napszúrás ellen szalmakalappal is célszerű védekezniük.

Szombaton zavartalan napsütés várható, a szabadtéri programoknak kedvez az idő. Fronthatás nélkül telnek a következő napok, így a frontérzékenyek fellélegezhetnek. Az elmúlt hetek változékonysága próbára tette és kimerítette a szervezetet, így szükséges feltölteni, a megfelelő vitamin és ásványi anyagokat pótolni. A zavartalan napsütés miatt a bőr és a szem védelme fontos, a szabadban tartózkodáskor fényvédő krémek és a napszemüveg használata ajánlott. A melegedő időben nagyobb a folyadékveszteség, amit ásványvízzel, gyógyteákkal célszerű pótolni. A folyadékfogyasztás ne legyen kevesebb 1,5-2 liternél. Célszerű mellőzni a túlzott kávéfogyasztást, mert ez a vízhajtó hatása miatt dehidratál. Fokozottan kell figyelni a kisgyermekekre, és az idős emberekre, akik kevésbé figyelnek a folyadékbevitelre.

Vasárnap is marad a kellemes nyári idő, csapadék továbbra sem lesz. A melegedő idő sokaknál tompultságot, fáradtságot okozhat. A közlekedők a szikrázó napsütésben rosszabbul tájékozódnak, célszerű a napszemüveg használata mellett jobban figyelni az utakon. A strandolást választók a déli órákban húzódjanak fedett helyre, mert a túlzott napozás napégést okoz, és a hirtelen érkező melegben napszúrást is lehet kapni. Az érzékeny bőrűek a napvédő krémek használata mellett viseljenek pólót, és szalmakalapot.

Hétfőn is tovább tart a zavartalan napsütés, kellemes nyári idő várható. A további napokban már csapadékosabbra fordul az időjárás, záporok zivatarok kialakulása várható. A fejfájósok a közeledő melegfronti hatást érezhetik, koncentrációs zavarokat tapasztalhatnak.
A levegő porszintje és a légszennyezettség alacsony marad. A sok csapadéknak köszönhetően a pollenkoncentráció is alig változik, főként a Tiszántúlon a fűfélék okoznak panaszt az erre érzékenyeknek. Az allergiásoknak kedvez most az időjárás.

További időjárás-érzékenységgel kapcsolatos kérdéseire a www.meteoklinika.hu oldalon kaphat választ.

Hírek, érdekességek

40 napos aszályt vagy özönvizet hoz Medárd?
"Ha Medárd napján esik, akkor 40 napig esik" – mondja a népi megfigyelés. Az idén június 8-án volt, ahol felhőszakadással jött a zivatar, de az ország nagyobbik részén egy csepp eső sem esett – ez vajon mit jelent?
Egy órával kevesebbet alhatunk
Vasárnapra virradó hajnalban kezdetét veszi a nyári időszámítás. Hajnali 2 órakor 1 órával előbbre kell állítani az órákat. A következő napokban átmenetileg felborulhat a bioritmusunk, alvászavarok is jelentkezhetnek. Olvassa el, hogyan védheti ki az óraátállítás kellemetlen hatásait!
20 fok különbség!
Miközben keleten a köd, nyugaton kis híján a nyár volt az úr november 8-án!
Komoly erőpróba szervezetünknek az óraátállítás!
Vasárnap hajnali három órakor kettő órára kell visszaállítani az órákat, ezzel pedig elkezdődik a téli időszámítás. Ez az egy órás változás is rendkívüli hatással lehet szervezetünkre. A részletekért olvassa el cikkünket!