Szikrázó napsütéses hétvége lesz, a melegedő időben tompának, fáradékonynak érezhetjük magunkat – orvosmeteorológia

A hét végére igazi nyári idő köszönt ránk, zavartalan napsütés várható. Bátran lehet szervezni szabadtéri programokat. Fontos a bőr megfelelő védelme, a vízparton pihenőknek a napszúrás ellen szalmakalappal is célszerű védekezniük.

Szombaton zavartalan napsütés várható, a szabadtéri programoknak kedvez az idő. Fronthatás nélkül telnek a következő napok, így a frontérzékenyek fellélegezhetnek. Az elmúlt hetek változékonysága próbára tette és kimerítette a szervezetet, így szükséges feltölteni, a megfelelő vitamin és ásványi anyagokat pótolni. A zavartalan napsütés miatt a bőr és a szem védelme fontos, a szabadban tartózkodáskor fényvédő krémek és a napszemüveg használata ajánlott. A melegedő időben nagyobb a folyadékveszteség, amit ásványvízzel, gyógyteákkal célszerű pótolni. A folyadékfogyasztás ne legyen kevesebb 1,5-2 liternél. Célszerű mellőzni a túlzott kávéfogyasztást, mert ez a vízhajtó hatása miatt dehidratál. Fokozottan kell figyelni a kisgyermekekre, és az idős emberekre, akik kevésbé figyelnek a folyadékbevitelre.

Vasárnap is marad a kellemes nyári idő, csapadék továbbra sem lesz. A melegedő idő sokaknál tompultságot, fáradtságot okozhat. A közlekedők a szikrázó napsütésben rosszabbul tájékozódnak, célszerű a napszemüveg használata mellett jobban figyelni az utakon. A strandolást választók a déli órákban húzódjanak fedett helyre, mert a túlzott napozás napégést okoz, és a hirtelen érkező melegben napszúrást is lehet kapni. Az érzékeny bőrűek a napvédő krémek használata mellett viseljenek pólót, és szalmakalapot.

Hétfőn is tovább tart a zavartalan napsütés, kellemes nyári idő várható. A további napokban már csapadékosabbra fordul az időjárás, záporok zivatarok kialakulása várható. A fejfájósok a közeledő melegfronti hatást érezhetik, koncentrációs zavarokat tapasztalhatnak.
A levegő porszintje és a légszennyezettség alacsony marad. A sok csapadéknak köszönhetően a pollenkoncentráció is alig változik, főként a Tiszántúlon a fűfélék okoznak panaszt az erre érzékenyeknek. Az allergiásoknak kedvez most az időjárás.

További időjárás-érzékenységgel kapcsolatos kérdéseire a www.meteoklinika.hu oldalon kaphat választ.

Hírek, érdekességek

Afrikai forróság után 15 fokos lehűlés
Perzselően indult a július, 7-én több melegrekord is megdőlt. A hőhullám szerdai, 37, 39 fokos tetőzése után pedig markáns hidegfront hozza meg a 15 fokos lehűlést. A front zivatarokkal jár, heves viharokra lehet számítani. A hirtelen változás sokaknál okozhat intenzív panaszokat, cikkünkből kiderül, hogyan vészelheti át a megterhelő időszakot.
Viharos szél, zivatarok, lehűlés – ezt okozza a keddi hidegfront
A hétfői meleg után kedden, a késő délutáni órákban egy markáns hidegfront érkezik a Kárpát-medencébe. A front előtt és a front vonalában is zivatarok pattanhatnak ki, a nyugati és középső tájakon estére nagyobb területen viharossá fokozódik a szél, szerdára pedig megérkezik a lehűlés is. A hirtelen változás sokaknál okozhat intenzív panaszokat, cikkünkből kiderül, hogyan vészelheti át a megterhelő időszakot.
Ezen a héten is ciklon sújt le ránk
Ez a hét sem telik el nagy mennyiségű, vegyes halmazállapotú csapadékot hozó mediterrán ciklon és vele járó, több napig tartó kettősfronti hatás nélkül – élettanilag ismét rendkívül megterhelő napok jönnek.
Újra itt a kánikula
A héten a Kárpát-medence területére megérkezik az idei második hőhullám, melynek köszönhetően a hétvégén már 32, 35 között várhatóak a maximum hőmérsékletek.