Orvosmeteorológia - szeles, de továbbra is enyhe idő

Kedden kettős fronthatásra, szerdán gyenge hidegfronti hatásra kell számítani. Közérzetünk javításáért táplálkozásunkkal is sokat tehetünk.

Kedden kettős fronthatásra kell számítani, így a hidegfrontra és melegfrontra érzékenyek is rosszul érezhetik magukat. A télhez közeledve szervezetünknek főként C-, D-vitaminra, kalciumra és magnéziumra van szüksége, ezért fogyasszunk narancsot, kivit, paprikát, tejet, sajtot, teljes kiőrlésű gabonafélét, olajos magvakat, száraz hüvelyeseket.

A szeles időjárásnak köszönhetően a légszennyezettség alacsony. A közlekedőket erős, időnként viharos széllökések zavarhatják. Viseljünk a széllel szemben védelmet nyújtó hosszabb kabátot, valamint vékony sapkát vagy kendőt. Amikor autóba ülünk, vagy felszállunk egy tömegközlekedési járműre, ahol meleg van, vegyük le kabátunkat. A meleg kabátban gyorsan megizzadhatunk és a szélbe kilépve könnyen megfázunk. Fogyasszunk minél több teát, hogy szervezetünket hatékonyan méregteleníthessük.

Szerdán gyenge hidegfronti hatásra kell készülni. A frontra érzékenyeknél fejfájás jelentkezhet. Akik migrénnel küzdenek, jó ha tudják, hogy kialakulásában a szervezetben keringő szabadgyökök is hatással vannak. Ezért fogyasszunk sok zöldséget és gyümölcsöt, melyek gazdag antioxidáns források és hetente 1-2 alkalommal együnk hidegvízi halakat (lazac, hering, makréla), melyek többszörösen telítetlen zsírsavakat tartalmaznak.

Ha szeretné, olvassa el a többi humánmeteorológiával kapcsolatos cikkünket is, ez esetben kattintson ide, ha viszont szeretné igénybe venni időjárás-érzékenység vizsgálatunkat Meteo Klinikánkon, akkor kattintson ide!

Hírek, érdekességek

Rekord vastag a hóréteg a mátraszentistváni sípályán
Mátraszentistvánon 2004-ben nyílt meg a sípálya, és a kezdetek óta ott még sosem volt ilyen vastag a hótakaró.
Háromnapos havazás, bő 30 centi hó nyugaton
A napok óta tartó folyamatos havazásban a nyugati határszélen 30 centinél is több hó hullott, ami az erős széllel párosulva sokfelé megbénította a közlekedést. Estétől várható javulás.
Már félhavi csapadék hullott
Rövid időn belül többfelé hullott mintegy félhavi csapadék részben hó, részben eső formájában. Utánpótlás még bőven van, a talaj felső rétegei szinte mindenhol telítettek.
Bőséges csapadék várható a napokban
Mediterrán ciklonok kiadós csapadékot hoznak a Kárpát-medencébe, a Nap jó időre eltűnik a felhők mögött. Kezdetben havazás, majd a jelentős enyhülés hatására eső várható.