Orvosmeteorológia - sok szénhidrát a téli napokon

Csendes, hideg téli napok jönnek. Szervezetünk fűtéséhez több szénhidrátra és esetleg zsiradékra van szükségünk, miközben a vitaminokat sem hanyagolhatjuk el. A fűtött helyiségekben sivatagi szárazság alakulhat ki.

Az elkövetkező napokban számottevő fronthatás nem várható. Kelet, északkelet felől hideg levegő szivárog be, a változó felhőzet mellett helyenként hószállingózás, kisebb havazás alakulhat ki.

Szerdán főként nyugaton süt ki a nap, ott néhány órára kevéssel fagypont fölé melegszik a levegő. Keleten kisebb havazás sem kizárt. A gyenge légmozgás miatt a légszennyezettség a reggeli csúcsforgalom idején hirtelen növekedésnek indul, délután azonban átmenetileg kissé csökken. A naposabb tájakon kifejezetten jó közérzet alakul ki, a szürkébb vidékeken azonban könnyebben eshetünk melankóliába. A levertség ellen az összeszedett, jól megprogramozott feladat- és munkavégrehajtás a legjobb gyógymód.

Csütörtökön csak rövid időre bukkan elő a nap, gyakran lesz borult az ég. Elszórtan hószállingózás, kisebb havazás sem kizárt. Az ország nagy részén napközben is nulla fok alatt marad a hőmérséklet. A fagyos idő szerencsére a kórokozók terjedésének sem kedvez. A hideg miatt növekszik az éhségérzet, szervezetünknek több szénhidrátra és zsiradékra van szüksége. Emellett vitamindús és változatos étkezésre törekedjünk. A gyümölcsök vitamintartalma a tárolás, hűtés következtében csökkent, így most indokolt a táplálék-kiegészítők fogyasztása is.

Pénteken marad a hideg, fagyos idő változó felhőzettel. A fűtött helyiségek páratartalma sivatagiasan alacsony lehet, így fontos gondoskodni a szobák bepárologtatásáról.

A humánmeteorológiával kapcsolatos egyéb cikk itt olvasható. Időjárás-érzékenység vizsgálat Meteo Klinikánkon, kattintson ide!

Hírek, érdekességek

Két napig újra meleg nyár
A kedden pusztító viharokkal elvonuló hidegfront után szerdán ismét a napsütésé a főszerep időjárásunkban. A mérsékelten meleg szerdai nap után csütörtökön és pénteken igazi meleg, nyári időre számíthatunk.
Gyorsabban olvadnak a svájci gleccserek
Felgyorsult a svájci gleccserek olvadása – áll egy frissen publikált tanulmányban.
Több mint ezer kémfotó az északi-sarki jégtakaróról
Az Egyesült Államok több mint 1000 hírszerzési fotót tett közzé a nyári északi-sarki jégtakaróról, így segítve a klímaváltozást kutatókat.
Kánikula Oroszországban
Az Északkelet-Európa felett elhelyezkedő magasnyomású légköri képződmény túlnyomóan száraz, napos időt okoz a kontinens északkeleti területein. A délutáni órákban az orosz fővárosban, Moszkvában 30 fokig melegszik a levegő. A kánikulának a hétvégén egy hidegfront vet véget.