Orvosmeteorológia - sok szénhidrát a téli napokon

Csendes, hideg téli napok jönnek. Szervezetünk fűtéséhez több szénhidrátra és esetleg zsiradékra van szükségünk, miközben a vitaminokat sem hanyagolhatjuk el. A fűtött helyiségekben sivatagi szárazság alakulhat ki.

Az elkövetkező napokban számottevő fronthatás nem várható. Kelet, északkelet felől hideg levegő szivárog be, a változó felhőzet mellett helyenként hószállingózás, kisebb havazás alakulhat ki.

Szerdán főként nyugaton süt ki a nap, ott néhány órára kevéssel fagypont fölé melegszik a levegő. Keleten kisebb havazás sem kizárt. A gyenge légmozgás miatt a légszennyezettség a reggeli csúcsforgalom idején hirtelen növekedésnek indul, délután azonban átmenetileg kissé csökken. A naposabb tájakon kifejezetten jó közérzet alakul ki, a szürkébb vidékeken azonban könnyebben eshetünk melankóliába. A levertség ellen az összeszedett, jól megprogramozott feladat- és munkavégrehajtás a legjobb gyógymód.

Csütörtökön csak rövid időre bukkan elő a nap, gyakran lesz borult az ég. Elszórtan hószállingózás, kisebb havazás sem kizárt. Az ország nagy részén napközben is nulla fok alatt marad a hőmérséklet. A fagyos idő szerencsére a kórokozók terjedésének sem kedvez. A hideg miatt növekszik az éhségérzet, szervezetünknek több szénhidrátra és zsiradékra van szüksége. Emellett vitamindús és változatos étkezésre törekedjünk. A gyümölcsök vitamintartalma a tárolás, hűtés következtében csökkent, így most indokolt a táplálék-kiegészítők fogyasztása is.

Pénteken marad a hideg, fagyos idő változó felhőzettel. A fűtött helyiségek páratartalma sivatagiasan alacsony lehet, így fontos gondoskodni a szobák bepárologtatásáról.

A humánmeteorológiával kapcsolatos egyéb cikk itt olvasható. Időjárás-érzékenység vizsgálat Meteo Klinikánkon, kattintson ide!

Hírek, érdekességek

Ausztrál tél strandidővel
Habár Ausztráliában jelenleg tél van, a kontinens lakói azt gondolhatnák, hogy az északi féltekén élnek, hiszen többfelé 30 fok fölötti hőmérsékletek uralkodnak.
A legtöbb napsütés Angliában lesz
A előttünk álló napokban elég változékonyan alakul a kontinens időjárása. Többfelé lesz eső, zápor, néhol zivatar. A legtöbb napsütéssel a Brit-szigetek térségében találkozhatunk.
4-es erősségű hurrikán a Csendes-óceánon
A Jimena a Saffir-Simpson skála szerinti négyes fokozatot érte el a hétvégén. Az elkövetkező napokban pedig partot érhet a Kaliforniai-félszigeten.
Tornádó és özönvízszerű esőzés a mediterrán térségben
A Földközi-tenger medencéjének időjárását már napok óta ciklonok teszik változékonnyá, a térségben heves záporok, zivatarok alakulnak ki. A hétvégén Görögországban és Törökországban a viharos időjárásban hirtelen árhullám és tornádó is előfordult.