Orvosmeteorológia - sok szénhidrát a téli napokon

Csendes, hideg téli napok jönnek. Szervezetünk fűtéséhez több szénhidrátra és esetleg zsiradékra van szükségünk, miközben a vitaminokat sem hanyagolhatjuk el. A fűtött helyiségekben sivatagi szárazság alakulhat ki.

Az elkövetkező napokban számottevő fronthatás nem várható. Kelet, északkelet felől hideg levegő szivárog be, a változó felhőzet mellett helyenként hószállingózás, kisebb havazás alakulhat ki.

Szerdán főként nyugaton süt ki a nap, ott néhány órára kevéssel fagypont fölé melegszik a levegő. Keleten kisebb havazás sem kizárt. A gyenge légmozgás miatt a légszennyezettség a reggeli csúcsforgalom idején hirtelen növekedésnek indul, délután azonban átmenetileg kissé csökken. A naposabb tájakon kifejezetten jó közérzet alakul ki, a szürkébb vidékeken azonban könnyebben eshetünk melankóliába. A levertség ellen az összeszedett, jól megprogramozott feladat- és munkavégrehajtás a legjobb gyógymód.

Csütörtökön csak rövid időre bukkan elő a nap, gyakran lesz borult az ég. Elszórtan hószállingózás, kisebb havazás sem kizárt. Az ország nagy részén napközben is nulla fok alatt marad a hőmérséklet. A fagyos idő szerencsére a kórokozók terjedésének sem kedvez. A hideg miatt növekszik az éhségérzet, szervezetünknek több szénhidrátra és zsiradékra van szüksége. Emellett vitamindús és változatos étkezésre törekedjünk. A gyümölcsök vitamintartalma a tárolás, hűtés következtében csökkent, így most indokolt a táplálék-kiegészítők fogyasztása is.

Pénteken marad a hideg, fagyos idő változó felhőzettel. A fűtött helyiségek páratartalma sivatagiasan alacsony lehet, így fontos gondoskodni a szobák bepárologtatásáról.

A humánmeteorológiával kapcsolatos egyéb cikk itt olvasható. Időjárás-érzékenység vizsgálat Meteo Klinikánkon, kattintson ide!

Hírek, érdekességek

Vizespalackokból lehet ruhánk vagy házunk
Környezetbarát és pénztárca kímélő megoldást kínál Tajvan a műanyag hulladék eltüntetésére: a műanyag palackokból ruhaanyagot, de akár téglát is lehet gyártani.
Klímakonferencia és szmog Kínában
Hétfőn ENSZ-klímakonferencia kezdődött Kínában, amely a Mexikóban november végén tartandó klímacsúcsot előzi meg. Az ázsiai ország a vendéglátó szerepkörével is ki szeretné fejezni eltökéltségét az emisszió-csökkentés terén, eddig ugyanis Kína még nem adott otthont éghajlat- és környezetvédelemmel kapcsolatos nemzetközi konferenciának.
2010 az eddigi legmelegebb év holtversenyben
2010 globális átlaghőmérséklete beállította az eddigi legmelegebb év, 2005 hőmérsékleti rekordját.
Halálzónák alakulnak ki a Balti-tengerben
A Balti-tenger oxigéntartalma folyamatosan romlik. Előzetes becslések szerint a folyamat egészen 2100-ig folytatódik.