Orvosmeteorológia - sok szénhidrát a téli napokon

Csendes, hideg téli napok jönnek. Szervezetünk fűtéséhez több szénhidrátra és esetleg zsiradékra van szükségünk, miközben a vitaminokat sem hanyagolhatjuk el. A fűtött helyiségekben sivatagi szárazság alakulhat ki.

Az elkövetkező napokban számottevő fronthatás nem várható. Kelet, északkelet felől hideg levegő szivárog be, a változó felhőzet mellett helyenként hószállingózás, kisebb havazás alakulhat ki.

Szerdán főként nyugaton süt ki a nap, ott néhány órára kevéssel fagypont fölé melegszik a levegő. Keleten kisebb havazás sem kizárt. A gyenge légmozgás miatt a légszennyezettség a reggeli csúcsforgalom idején hirtelen növekedésnek indul, délután azonban átmenetileg kissé csökken. A naposabb tájakon kifejezetten jó közérzet alakul ki, a szürkébb vidékeken azonban könnyebben eshetünk melankóliába. A levertség ellen az összeszedett, jól megprogramozott feladat- és munkavégrehajtás a legjobb gyógymód.

Csütörtökön csak rövid időre bukkan elő a nap, gyakran lesz borult az ég. Elszórtan hószállingózás, kisebb havazás sem kizárt. Az ország nagy részén napközben is nulla fok alatt marad a hőmérséklet. A fagyos idő szerencsére a kórokozók terjedésének sem kedvez. A hideg miatt növekszik az éhségérzet, szervezetünknek több szénhidrátra és zsiradékra van szüksége. Emellett vitamindús és változatos étkezésre törekedjünk. A gyümölcsök vitamintartalma a tárolás, hűtés következtében csökkent, így most indokolt a táplálék-kiegészítők fogyasztása is.

Pénteken marad a hideg, fagyos idő változó felhőzettel. A fűtött helyiségek páratartalma sivatagiasan alacsony lehet, így fontos gondoskodni a szobák bepárologtatásáról.

A humánmeteorológiával kapcsolatos egyéb cikk itt olvasható. Időjárás-érzékenység vizsgálat Meteo Klinikánkon, kattintson ide!

Hírek, érdekességek

Tájfun fenyegeti Japánt
Október 22-én alakult ki a Csendes-óceán térségében a Chaba névre keresztelt trópusi képződmény, amely ma reggelre erősödött tájfunná. A tájfun az előrejelzések szerint a hét vége felé eléri Japán partjait.
A következő napokban fokozatosan melegszik az idő, de egyre többfelé ébredhetünk párás, ködös reggelre. A tél közeledtével egyre többször kell számítanunk ilyen napokra.
Napról-napra melegszik az idő a hosszú hétvégén
Hosszú hétvége előtt állunk. Az időjárás kegyes lesz hozzánk, bátran tervezhetünk szabadtéri programokat.
Újabb trópusi vihar alakult ki az Atlanti-óceánon
Az Atlanti-óceán felett péntek reggelre egy újabb trópusi vihar, az idei szezon 20. elnevezett vihara alakult ki. A térségben nem nyugszik a légkör, a Karib-tenger szigetei is veszélyben vannak.