Orvosmeteorológia - sok szénhidrát a téli napokon

Csendes, hideg téli napok jönnek. Szervezetünk fűtéséhez több szénhidrátra és esetleg zsiradékra van szükségünk, miközben a vitaminokat sem hanyagolhatjuk el. A fűtött helyiségekben sivatagi szárazság alakulhat ki.

Az elkövetkező napokban számottevő fronthatás nem várható. Kelet, északkelet felől hideg levegő szivárog be, a változó felhőzet mellett helyenként hószállingózás, kisebb havazás alakulhat ki.

Szerdán főként nyugaton süt ki a nap, ott néhány órára kevéssel fagypont fölé melegszik a levegő. Keleten kisebb havazás sem kizárt. A gyenge légmozgás miatt a légszennyezettség a reggeli csúcsforgalom idején hirtelen növekedésnek indul, délután azonban átmenetileg kissé csökken. A naposabb tájakon kifejezetten jó közérzet alakul ki, a szürkébb vidékeken azonban könnyebben eshetünk melankóliába. A levertség ellen az összeszedett, jól megprogramozott feladat- és munkavégrehajtás a legjobb gyógymód.

Csütörtökön csak rövid időre bukkan elő a nap, gyakran lesz borult az ég. Elszórtan hószállingózás, kisebb havazás sem kizárt. Az ország nagy részén napközben is nulla fok alatt marad a hőmérséklet. A fagyos idő szerencsére a kórokozók terjedésének sem kedvez. A hideg miatt növekszik az éhségérzet, szervezetünknek több szénhidrátra és zsiradékra van szüksége. Emellett vitamindús és változatos étkezésre törekedjünk. A gyümölcsök vitamintartalma a tárolás, hűtés következtében csökkent, így most indokolt a táplálék-kiegészítők fogyasztása is.

Pénteken marad a hideg, fagyos idő változó felhőzettel. A fűtött helyiségek páratartalma sivatagiasan alacsony lehet, így fontos gondoskodni a szobák bepárologtatásáról.

A humánmeteorológiával kapcsolatos egyéb cikk itt olvasható. Időjárás-érzékenység vizsgálat Meteo Klinikánkon, kattintson ide!

Hírek, érdekességek

Hihetetlen esőzések Palermoban - 10 nap alatt 800 milliméter
Az elmúlt napokban a mediterrán térség időjárását alakító sekély ciklon óriási esőzéseket okozott Szicíliában. Palermoban tíz nap leforgása alatt 800 millimétert meghaladó mennyiségű csapadék hullott.
Budavári Pálinka- és Kolbászfesztivál csípős őszi időben
Október 8-11 között kerül megrendezésre a harmadik Budavári Pálinka- és Kolbászfesztivál. A Fesztivál nyitó napján nagyon szép, napos őszi időben lesz részünk, de péntektől várhatóan csapadékosabbra és hűvösebbre fordul időjárásunk.
Pilisi tekerő kerékpáros fesztivál
Szombaton kerül megrendezésre a Pilisi tekerő kerékpáros sportfesztivál a Pilis-hegységben.
Hétvégén még lesznek napos időszakok
Szombatra még lehet szabadtéri programot szervezni, vasárnaptól elromlik az idő.