Orvosmeteorológia - sok szénhidrát a téli napokon

Csendes, hideg téli napok jönnek. Szervezetünk fűtéséhez több szénhidrátra és esetleg zsiradékra van szükségünk, miközben a vitaminokat sem hanyagolhatjuk el. A fűtött helyiségekben sivatagi szárazság alakulhat ki.

Az elkövetkező napokban számottevő fronthatás nem várható. Kelet, északkelet felől hideg levegő szivárog be, a változó felhőzet mellett helyenként hószállingózás, kisebb havazás alakulhat ki.

Szerdán főként nyugaton süt ki a nap, ott néhány órára kevéssel fagypont fölé melegszik a levegő. Keleten kisebb havazás sem kizárt. A gyenge légmozgás miatt a légszennyezettség a reggeli csúcsforgalom idején hirtelen növekedésnek indul, délután azonban átmenetileg kissé csökken. A naposabb tájakon kifejezetten jó közérzet alakul ki, a szürkébb vidékeken azonban könnyebben eshetünk melankóliába. A levertség ellen az összeszedett, jól megprogramozott feladat- és munkavégrehajtás a legjobb gyógymód.

Csütörtökön csak rövid időre bukkan elő a nap, gyakran lesz borult az ég. Elszórtan hószállingózás, kisebb havazás sem kizárt. Az ország nagy részén napközben is nulla fok alatt marad a hőmérséklet. A fagyos idő szerencsére a kórokozók terjedésének sem kedvez. A hideg miatt növekszik az éhségérzet, szervezetünknek több szénhidrátra és zsiradékra van szüksége. Emellett vitamindús és változatos étkezésre törekedjünk. A gyümölcsök vitamintartalma a tárolás, hűtés következtében csökkent, így most indokolt a táplálék-kiegészítők fogyasztása is.

Pénteken marad a hideg, fagyos idő változó felhőzettel. A fűtött helyiségek páratartalma sivatagiasan alacsony lehet, így fontos gondoskodni a szobák bepárologtatásáról.

A humánmeteorológiával kapcsolatos egyéb cikk itt olvasható. Időjárás-érzékenység vizsgálat Meteo Klinikánkon, kattintson ide!

Hírek, érdekességek

18 éve nem látott esőzés pusztított Sri Lankán
Sri Lankán 1992 júniusa óta nem volt olyan heves esőzés mint 2010. november 11-én éjszaka. Több mint 300 ezer ember maradt fedél nélkül.
Pénteken kezdődik a XII. Budapesti Karácsonyi Vásár
November 19. és december 29. között kerül megrendezésre a téli szezon legnagyobb szabadtéri rendezvénye Budapesten a Vörösmarty téren, a XII. Budapesti Karácsonyi Vásár.
Változékonyan alakul a hétvége időjárása
Változékonyan alakul az időjárás a hét végén. Szombaton akár kirándulni is mehetünk, de azért az esőkabátra is szükségünk lehet.
Hóvihar tombolt az Egyesült Államokban
Rendkívül erős hóvihar tombolt az elmúlt napokban az Egyesült Államok középső részén. Az erős szél hótorlaszokat emelt az utakon, és akadozott a légi közlekedés is.