Orvosmeteorológia - növekvő tápanyagszükséglet

Bár viszonylag csendes időjárás várható az elkövetkező napokban, a csökkenő hőmérsékletekre szervezetünk markánsan reagálhat. A tápanyag és vitaminigény hirtelen növekszik.

Csütörtökön az ország nagy részén felhős lesz az ég, a Dunántúlon helyenként tartósan megmarad a köd. Reggel nyugaton fagyra is készülhetünk. A gyengülő felmelegedésre és a napfényhiányra szervezetünk növekvő energiaigénnyel válaszol, amelyet az éhségérzet fokozódása jelez. Ilyenkor ténylegesen több táplálékra van szükségünk, de a mértékletességre továbbra is nagy hangsúlyt tegyünk. Fontos a változatos, vitamindús étkezés. A rövid nappal és a napfényhiány melankóliát, levertséget okozhat, amely közvetetten immunrendszerünket gyengíti. Jól megtervezett napi programokkal, munkabeosztással azonban elterelhetjük a figyelmet az időjárás egyhangúságáról.

Pénteken főként északkeleten várható reggel fagy, a korán kelőknek vastag sapkára, sálra is szükségük lehet. Leginkább a végtagokat, a fejet és a nyakat védjük a hidegtől. Napközben kellemesebb lesz az idő, időnként előbukkan a nap, és általában csökken a páratartalom. A szárazabb levegő és a reggeli fagyok szerencsére nem kedveznek a kórokozók terjedésének.

Szombaton reggel ismét északkeleten van esély reggeli fagyokra. Napközben száraz, viszonylag kellemes időnk lesz változó felhőzettel. Ez az időjárás optimális hatással van szervezetünkre, a gyenge hidegfront frissességet, élénkséget adhat.

Hírek, érdekességek

Bőséges csapadékkal érkezett a mediterrán ciklon
Bakonycsernyén már az 50 mm-t közelíti a csapadék, és még nincs vége. Óriási a hőmérséklet-különbség az országban. Holnaptól megnyugszik az idő, ám a napokban gyakoriak lesznek a ködök.
Rendkívülire zsugorodhat az északi jégsapka idén
Az elmúlt hónapokban az arktikus jégtakaró gyakran minden korábbi kiterjedését alulmúlta, és az idei minimum beálltáig még egy hónap hátra van.
Ma csípős reggelre ébredtek a Zabaron élők, a hőmérséklet nem sokkal maradt el a fagyponttól.
40 centi hó hullott az osztrák Alpokban
A Kárpát-medence időjárást ma meghatározó ciklon az Alpokban kiadós havazást, a mediterrán térségben intenzív zivatartevékenységet okozott.