Orvosmeteorológia - növekvő tápanyagszükséglet

Bár viszonylag csendes időjárás várható az elkövetkező napokban, a csökkenő hőmérsékletekre szervezetünk markánsan reagálhat. A tápanyag és vitaminigény hirtelen növekszik.

Csütörtökön az ország nagy részén felhős lesz az ég, a Dunántúlon helyenként tartósan megmarad a köd. Reggel nyugaton fagyra is készülhetünk. A gyengülő felmelegedésre és a napfényhiányra szervezetünk növekvő energiaigénnyel válaszol, amelyet az éhségérzet fokozódása jelez. Ilyenkor ténylegesen több táplálékra van szükségünk, de a mértékletességre továbbra is nagy hangsúlyt tegyünk. Fontos a változatos, vitamindús étkezés. A rövid nappal és a napfényhiány melankóliát, levertséget okozhat, amely közvetetten immunrendszerünket gyengíti. Jól megtervezett napi programokkal, munkabeosztással azonban elterelhetjük a figyelmet az időjárás egyhangúságáról.

Pénteken főként északkeleten várható reggel fagy, a korán kelőknek vastag sapkára, sálra is szükségük lehet. Leginkább a végtagokat, a fejet és a nyakat védjük a hidegtől. Napközben kellemesebb lesz az idő, időnként előbukkan a nap, és általában csökken a páratartalom. A szárazabb levegő és a reggeli fagyok szerencsére nem kedveznek a kórokozók terjedésének.

Szombaton reggel ismét északkeleten van esély reggeli fagyokra. Napközben száraz, viszonylag kellemes időnk lesz változó felhőzettel. Ez az időjárás optimális hatással van szervezetünkre, a gyenge hidegfront frissességet, élénkséget adhat.

Hírek, érdekességek

Rétegfelhőzet zárta el a napfény útját
Átmenetileg anticiklon alakítja időjárásunkat, de a csapadékmentes idő nem társul mindenhol zavartalan napsütéssel.
A Mátrában utoljára lehet síelni, reggel hidegrekordok dőlhetnek
A hosszú hétvégére bőven hullott eső és hó. A Mátrában vasárnapig tart nyitva a sípálya, a hétvége hátralévő részében az időjárás is kedvezőbb lesz, de vasárnapra virradóan hidegrekordok dőlhetnek.
Rekord vastag a hóréteg a mátraszentistváni sípályán
Mátraszentistvánon 2004-ben nyílt meg a sípálya, és a kezdetek óta ott még sosem volt ilyen vastag a hótakaró.
Háromnapos havazás, bő 30 centi hó nyugaton
A napok óta tartó folyamatos havazásban a nyugati határszélen 30 centinél is több hó hullott, ami az erős széllel párosulva sokfelé megbénította a közlekedést. Estétől várható javulás.