Orvosmeteorológia – közeledő frontok

A hét első napján gyenge melegfronti hatásra készüljünk. Kedden erős hidegfronti hatás várható.

Hétfőn gyenge melegfronti hatással kell számolnunk. Erre és az időnként megélénkülő szélre érzékenyek ingerlékenységet, fáradékonyságot, fejfájást érezhetnek.

Bátran szervezhetünk szabadtéri programokat, de a vízpartokon csak az északkeleti megyékben lesz nyárias az idő. A nyugati, felhősebb területek a kirándulóknak kedveznek. A mérsékelt szél mellett a levegő hőmérséklete ma még megközelíti a 30 fokot. Ügyeljünk az elegendő mennyiségű folyadék elfogyasztására! Nem szabad figyelmen kívül hagyni azt sem, hogy melegfront idején gyakran fordul elő étvágytalanság. Ha csak egy-egy étkezést hagyunk ki az még nem jelent gondot, de ha egész nap nem eszünk, akkor fáradtság és koncentráció csökkenés jelentkezhet. Épp ezért figyeljünk oda, hogy rendszeresen étkezzünk.

Kedden hidegfronti hatás várható. Az érzékenyebbek reumás fájdalmakra, koncentrációs zavarokra, szédülésre panaszkodhatnak.

Szabadtéri programok számára nem kedvez az időjárás. Országszerte több helyen esőre készülhetünk, a szél is megerősödik. A hűvösebb, esős időnek megfelelően öltözzünk, legfeljebb a Tiszántúlon lesz megfelelő a nyárias öltözet. Az esernyő használatát sokfelé körülményessé teszi az erős szél. Tavaink vízhőmérséklete csökken. A közlekedők szinte mindenütt vizes utakra készüljenek. A tócsák növelik a csúszásveszélyt! Helyenként az erős szél rontja a gépjárművek menetstabilitását.

Hogy könnyebben átvészelhessük a változékonyságot, fontos hogy étrendünk minél gazdagabb legyen vitaminban és ásványi anyagban, hiszen közöttük számos olyan ismert anyag van, amely hozzájárul az idegrendszer zavartalan működéséhez. Ilyenek az A-, B-, C-, E-vitaminok, a foszfor, jód, kalcium és magnézium. Ha változatosan és kiegyensúlyozottan táplálkozunk, akkor tartalmazza a felsorolt tápanyagokat, így nem kell azon idegeskednünk, hogy milyen étrend kiegészítőket szerezzünk be, hisz étrendünk tartalmazza a felsorolt tápanyagokat.

Ha szeretné, olvassa el a többi humánmeteorológiával kapcsolatos cikkünket is, ez esetben kattintson ide, ha viszont szeretné igénybe venni időjárás-érzékenység vizsgálatunkat Meteo Klinikánkon, akkor kattintson ide!

Hírek, érdekességek

Majdnem fagyott hajnalban
Kedd reggel az északi határszélen igen csípős volt a hajnal. A fagypont közeli hőmérséklettel megdőlt a napi minimum rekord is.
Veszélybe került a napi hidegrekord
Mélyre süllyedt a hőmérő higanyszála keddre virradóan. Helyenként mindössze 4 fokot mutattak a hőmérők, ami igen közel került a napi minimum rekordhoz.
Öt víztölcsér korbácsolta egyszerre a Michigan-tavat
Nemrégiben igen látványos jelenség játszódott le a Michigan-tó környékén: öt víztölcsért sikerült egyidejűleg lefilmezni.
Afrikai forróság érkezik Európába
Forró, száraz légtömeg árasztja el Európát az elkövetkező időszakban. A legnagyobb forróságra Ibériában lehet számítani, de nálunk is visszatér a nyári hőség.