Orvosmeteorológia – hőség, gyenge fronthatások terhelik szervezetünket

Csütörtökön gyenge hidegfronti, míg pénteken gyenge melegfronti hatás várható. Marad a 30 fok körüli hőmérséklet, mely szintén megterhelően hat szervezetünkre.

Csütörtökön gyenge hidegfronti hatással kell számolnunk. A frontra érzékenyeknél szédülés, álmosságérzet, ízületi fájdalmak fokozódása jelentkezhet. A mérsékelt, időnként megerősödő légmozgás fejfájást okozhat.
Marad a nyárias, kánikulai idő, de a helyenként megnövekvő gomolyfelhőzetből záporok, zivatarok alakulhatnak ki. Érdemes esernyőt vinni magunkkal. Továbbra is nyáriasan öltözhetünk, a záporos idő nem enyhít sokat a hőségen. A közlekedőket helyenként vizes útszakaszok, erős széllökések zavarhatják.

Pénteken már egy gyenge melegfrontnak érvényesül a hatása, a megélénkülő délnyugati szél mellett a levegő hőmérséklete elérheti a 33 fokot is. A frontérzékenyek álmatlansággal, nyugtalansággal, pszichés ingerlékenységgel küzdhetnek, illetve az asztmás és migrénes panaszok is erősödhetnek a légkörben lezajló jelenségek hatására.
A hőségben ne feledkezzünk meg a megfelelő mennyiségű folyadékpótlásról, igyunk legalább napi 2 liter folyadékot. Emellett a lédús gyümölcsök, levesek is kiváló folyadékpótlók a meleg napokon.

A pollenkoncentráció az elmúlt napokban megnövekedett, különösen a parlagfű virágpora található meg nagy mértékben a levegőben. A nagyvárosok légszennyezettsége jelenleg közepes szintű, de az érintő frontok légátkeverő hatásának és a záporoknak köszönhetően csökkenés várható mind a légszennyezettségben, mind a pollenkoncentrációban.
A közlekedőket száraz utak várják, vizes szakaszokkal csütörtökön inkább északon, míg pénteken főleg a keleti határszélen találkozhatunk. A reakcióidő a melegben megnövekedhet, ami fokozott odafigyelést igényel az utakon.

Gondolták volna, hogy a napi elfogyasztott zsiradék mennyisége hatással van az alvás minőségére? Most, hogy a napi hőmérséklet a 30 fokot meghaladja, nem könnyű forgolódás nélkül átaludni az éjszakát. Ilyen esetben az első, ami az eszünkbe jut, az a szekrényben levő altató. Pedig egy kis odafigyeléssel, nem is lenne rá szükség. Csak ügyeljünk arra, hogy ilyen forró napokon az úgynevezett „light", azaz a sovány termékeket fogyasszuk a húsok és tejtermékek közül, és egyszerre mindig keveset együnk, különösen este. Mint a legtöbb diétánál, a kulcs itt is az önmérséklet, amit érdemes betartani, ha ezzel egy nyugodtabb éjszakánk lehet.

Ha szeretné, olvassa el a többi humánmeteorológiával kapcsolatos cikkünket is, ez esetben kattintson ide, ha viszont szeretné igénybe venni időjárás-érzékenység vizsgálatunkat Meteo Klinikánkon, akkor kattintson ide!

Hírek, érdekességek

Hullócsillagzápor a hét végén
Ha az időjárás is úgy akarja, a hét végén a szerencsésebbek hullócsillag vadászatra indulhatnak.
Nyugat-Európában napsütés, északon havazás lesz a hosszú hétvégén
Változatosan alakul a kontinens időjárása a hétvégén. Lesz ahol a napsütésé lesz már a főszerep, de lesz ahol még mindig havazni fog.
Várat magára az idei első komolyabb havazás
A hét végétől napról-napra hidegebb lesz hazánkban. A havazás azonban csak lassan érkezik meg, várhatóan az elöttünk álló hét második felében.
Felhívás a klímatudatos építkezésre
Világszerte az épületek felelősek a CO2 kibocsátás egyharmadáért, az energia felhasználás 30-40%-áért, a fafelhasználás egynegyedéért, az ivóvíz felhasználás 17%-áért. Vajon képesek vagyunk-e egy olyan fenntarthatóbb, környezettudatos építésre átállni, amely élhetőbb, egészségesebb, klímabarát és emellett nem is drágább, nem kevésbé komfortos? Mit tehetünk az energiaínség, a növekvő energiaszámlák és a fenyegető éghajlatváltozás ellen? A Magyar Környezettudatos Építés Egyesületének felhívása a klímabarát és környezettudatos építésről.