Pénteken fronthatás nem várható, de eleinte még marad a borongós idő. Helyenként eső és zápor is kialakul, ezért továbbra is legyen nálunk esernyő, esőkabát.
Szervezetünk felfrissül, közérzetünk kellemes lesz. Napközben öltözhetünk nyáriasan, mert éjszaka és kora reggel azonban szükségünk lesz pulóverre, vagy őszi kabátra. A közlekedők helyenként még találkozhatnak vizes, csúszós útszakaszokkal, és elsősorban keleti országrészben kell erős oldalszélre készülni. A szennyezőanyag és pollenkoncentráció csökken, a levegő kitisztul.
Szombaton is fronthatásoktól mentes nap áll előttünk. Többórás napsütésre készülhetünk, ezért szabadtéri programokat bátran tervezethetünk. Többnyire 24 fokig emelkedik a hőmérséklet, így leginkább a túrázásnak, sportolásnak kedvez a kellemes, őszi idő.
A közlekedőket alapvetően kedvező feltételek várják az utakon, legfeljebb a délnyugati határszélen alakulhatnak ki rövid záporok.
Most, hogy nyakunkon az influenza szezon, különösen fontos odafigyelnünk a helyes táplálkozásra. Szervezetünk jelzésit ne hagyjuk figyelmen kívül! Ha könnyen elfáradunk, nehezebben megy a koncentráció vagy elcsigázottabbnak érezzük magunkat a szokásosnál, valószínűleg az elfogyasztott táplálék minőségével van probléma. Ilyen körülmények között szervezetünk könnyebben feladja a harcot a kórokozókkal szemben. Tudatosan vegyünk magunkhoz több vitamint és ásványi anyagot, de lehetőleg természetes formában, és ne táplálék kiegészítőkkel pótoljuk a hiányt. Együnk naponta kétszer-háromszor szezonális zöldséget, gyümölcsöt, ezt egyelőre még könnyedén megtehetjük, hiszen bőséges a piaci kínálat. Kerüljük az édességek, cukrozott péksütemények túlzott fogyasztását! Ha nassolnivalóra vágyunk, válasszunk inkább a különböző magvak, aszalt gyümölcsök vagy teljes kiőrlésű tésztakészítmények közül Ennyi kis odafigyeléssel egyrészt megemelhetjük szervezetünk energiaszintjét, másrészt immunrendszerünket is segítjük, így az jobban ellenáll majd a kórokozók támadásának.
Ha szeretné, olvassa el a többi humánmeteorológiával kapcsolatos cikkünket is, ez esetben kattintson ide, ha viszont szeretné igénybe venni időjárás-érzékenység vizsgálatunkat Meteo Klinikánkon, akkor kattintson ide!
