Orvosmeteorológia – enyhülő idő, fronthatások

A melegfronti hatás és az olykor megélénkülő szél okozhat szédüléses, fejfájásos panaszokat az arra fokozottan érzékenyeknél holnap, pénteken nyugaton már egy gyenge hidegfront hat ránk.

Csütörtökön melegfront terhelheti szervezetünket. Az frontra érzékenyek álmatlanságra, izomfájdalmakra, lábdagadásra panaszkodhatnak. Az időnként megélénkülő szél egyeseknek fejfájást okozhat.
Főleg a nyugati országrészben érdemes lehet szabadtéri programot szervezni, keleten kialakulhat eső, zápor. Egy séta mindenképp jót tesz. A légszennyezettség alacsony, csak a nagyvárosokban lehet probléma a légmozgásoktól jobban elzárt pontokon. A közlekedőket elsősorban a nyugati országrészben csúszós utak, élénk szelek zavarhatják. Reggelente a köd miatt csökken a látástávolság. Öltözködjünk rétegesen, mert főleg a reggeli órákban a kabát is jól fog jönni, míg a maximumhőmérsékletek akár 20 fok közelében is lehetnek.

Pénteken keleten még a melegfont érezteti hatását, nyugaton azonban már egy gyenge hidegfront jelenik meg. Ez a kettős hatás igen megterhelően hathat szervezetünkre. Bár a szél erőssége mérséklődni fog az előző naphoz képest, fejfájást még mindig érezhetünk az időjárási frontok miatt. A közlekedésben a reggeli ködfoltok okozhatnak problémát, valamint főleg a nyugati országrészben figyeljünk fokozottan az esőtől nedves utakon.
Bár az éjszakai lehűlés mérséklődni fog, kabátra még mindenképpen szükségünk lesz a reggel folyamán, illetve az esernyőket se hagyjuk otthon.

A hosszú hétvégén áttérünk a téli időszámításra, vagyis egy órával visszább kell állítanunk az óráinkat. Ez a változás az érzékenyebb szervezetűeket megzavarhatja, így nem árt idejében felkészülnünk rá. Figyeljünk arra, hogy a hétvégéig rendesen kialudjuk magunkat, és tegyük ezt a megfelelő időben, vagyis éjszaka. Fontos az is, hogy igazán jót aludni csak teljes sötétségben és nyugodt környezetben tudunk. Étkezéseinkkel is csökkenthetjük az alvászavarok előfordulásának kockázatát. Együnk változatosan, naponta ötször, és este már csak könnyű ételeket fogyasszunk kis mennyiségben. Figyeljünk a megfelelő mennyiségű vitaminbevételre és a rendszeres testmozgásra is.

Elalvási nehézségek esetén segít egy könnyű esti séta a szabad levegőn, vagy egy citromfűből készült gyógytea. Levendula olajat is használhatunk a relaxáláshoz, például a fürdővizünkbe csepegtetve. Fontos, hogy aki álmatlansággal küzd, a délutáni órákban ne igyon kávét, ugyanis 1 csésze kávé koffeintartalmának 50%-a még 6 óra elteltével is megtalálható a szervezetünkben.

Ha szeretné, olvassa el a többi humánmeteorológiával kapcsolatos cikkünket is, ez esetben kattintson ide, ha viszont szeretné igénybe venni időjárás-érzékenység vizsgálatunkat Meteo Klinikánkon, akkor kattintson ide!

Hírek, érdekességek

"Jégkatasztrófa" a tél első napján
Friss! December 3., szerda reggel: A hétfőihez hasonló, életveszélyes közlekedési helyzetet okozó ónos eső kedden már nem volt, és a mai napon sem várható. Pest megyében és az Északi-középhegységben azonban még most is többfelé járhatatlanok az utak. Az ország északi felén ónos esővel, rendkívüli időjárással kezdődött a meteorológiai tél. A Budai-hegységben, a Pilisben és a Mátrában kritikussá vált a helyzet, megbénult a közlekedés.
Hosszú lesz a tél a medvék szerint
A néphagyomány szerint február 2-án a medve kijön a barlangjából, és "megjósolja", hogy mikor érkezik a tavasz. Ma úgy döntött, hogy még visszamegy szunyókálni, mert hosszú lesz a tél!
Három kettősfront hat nap alatt
November 13-tól kezdve 6 nap alatt három kettősfront is érkezik, ráadásul egyre nagyobb csapadékot okoznak. A jelenlegi előrejelzések szerint november 18-án országos eső várható. Olvassa el cikkünket és tudjon meg többet a kettősfrontokról, valamint azok élettani hatásairól!
Elképesztő: már megint péntektől igazán rossz az idő! (frissült!)
Ahogy az elmúlt hetekben szinte már megszokhattuk, most is pénteken érkezett meg az igazán rossz idő: egy markáns ciklon haladt át felettünk, amelyet az Alföldön viharos szél, északon és nyugaton pedig vegyes halmazállapotú, de jelentős mennyiségű csapadék is kísért. Szombaton csak átmenetileg javult az idő, vasárnap már egy újabb ciklon hozhat ismét csapadékot.