Marad a meleg, a déli órákban ne tartózkodjunk a szabadban! – orvosmeteorológia

Folytatódik a kánikula, a hétvégén sem enyhül az idő. Szombaton még másodfokú hőségriasztás van érvényben, ami annyit jelent, hogy a napi középhőmérséklet meghaladja a 25 fokot. A nappali 35 fok körüli hőmérsékletek az éjszaka folyamán sem csökkennek 20 fok alá. A nagy melegben érdemes vízparti programokat szervezni, de igen erős lesz az UV sugárzás, gondoskodjunk bőrünk, szemünk védelméről!

Vasárnap gyenge hidegfronti hatás várható, de a hőmérséklet még mindig 30 °C közelében alakul. A tartós meleg egyre jobban megviseli szervezetünket, ha tehetjük, pihenjünk a hétvégén. Az izzadás során elvesztett ásványi sók mennyiségét hidegen is fogyasztható zöldséglevesekkel pótolhatjuk. A lédús gyümölcsök fogyasztása is ajánlott ilyenkor, mivel ezek is folyadékpótló hatásúak. Állóvizeink már kellemes hőmérsékletűek, azonban ha vízpartra megyünk, ne feledkezzünk meg bőrünk védelméről. Viseljünk napszemüveget, széles karimájú kalapot, lenge, természetes anyagból készült ruhákat. Válasszunk a bőrtípusunknak megfelelő naptejet, hogy megelőzzük a napégést. A strandokon ne ugorjunk egyből a vízbe, mivel felhevült testünket igen nagy hőstressznek tehetjük ki, amely szívmegállást is okozhat.

A levegő porszintje és a légszennyezettség közepes. A pollenkoncentráció növekszik, országszerte a fűfélék, a lórom, az útifű és a pázsitfűfélék okoznak panaszt, a Tiszántúlon magasabb a pollenkoncentráció, az erre érzékenyeknek számíthatnak a tüneteik erősödésére.

Hétfőn kettősfronti hatás érvényesül,  a változóan felhős ég miatt az UV sugárzás mértéke is csökken majd. Marad a kánikulai meleg. Mivel a jövő hét közepéig nem várható jelentősebb enyhülés, a szívbetegek és a keringési panaszokkal küzdők inkább halasszák el a fizikai megterheléssel járó munkáikat. Ha mégsem tehetik, válasszák a tevékenységhez a késő délutáni, vagy a kora reggeli órákat. A tartós melegben egyre nő az infarktus- és a mélyvénás trombózis veszélye. Figyeljünk oda a beteg, idős emberekre is, illetve a kisgyermekeinkre, hiszen az ő vízháztartásuk nem olyan stabil. A közlekedésben a kialvatlanság miatt megnövekedett reakcióidővel kell számolni. Tartsunk nagyobb követési távolságot!

Kedden front nem lesz felettünk. Marad a meleg, csak a jövő hét közepétől várható enyhülés.

További időjárás-érzékenységgel kapcsolatos kérdéseire a www.meteoklinika.hu oldalon kaphat választ.

Hírek, érdekességek

Heves viharok vonulnak az amerikai kontinensen
Nagy kiterjedésű, markáns ciklonrendszer szeli át Észak-Amerikát, ami heves viharokat okoz az USA déli államaiban. Tornádókra és áradásokra figyelmeztetnek.
Bolygónk egyik legszárazabb területe szokatlan képet festett néhány nappal ezelőtt: barnás, homokkal keveredett áradat hömpölygött rajta keresztül.
Példátlan hőhullám az USA-ban
Nemcsak nálunk, de az amerikai kontinensen is szokatlanul meleg időt hozott a tavasz első hónapja. Melegrekordok ezrei dőltek meg az USA-ban.
Lehűléssel indul a hét
Vasárnap estefelé hidegfront érkezik. Hatására megerősödik a szél és több fokkal visszaesik a hőmérséklet, számottevő csapadékra azonban nincs kilátás.