Közeleg az idei ötödik hőhullám

Alig hevertük ki az augusztus elején térségünket sújtó rendkívüli meleget, a jövő hétre ismét egy újabb hőhullám lehetősége körvonalazódik.

Az előrejelzések szerint a hétvégén még nyári, ám nem
szélsőségesen meleg idő várható, kellemes strand- és kirándulóidő ígérkezik. A
jövő héten azonban dél felől ismét teret nyernek a forró légtömegek, melyek fokozatosan
elárasztják a Kárpát-medencét. Augusztus 20-ától kezdve térségünk nagy részén
már 30 fok felett alakul a délutáni csúcshőmérséklet, a hét második felében
pedig a 35 fok, vagy az afeletti értékek lesznek jellemzőek. Mindehhez - az
idén megtapasztalt hőhullámokhoz hasonlóan - szikrázó napsütés, szinte
felhőmentes égbolt, és csapadékmentes, rendkívül száraz idő társul. Sajnos tovább
fokozódik az ország jelentős hányadát sújtó aszály is.

Várhatóan ismét elrendelik majd a hőségriadót, ugyanis az
éjszakák is egyre enyhébbnek ígérkeznek. Most még felfrissülést hoznak a
hajnalok, érdemes tehát éjszaka és kora reggel jól átszellőztetni a lakást, még
a beköszönő meleg előtt. Emellett pihenjünk sokat a hosszú hétvégén, valamint
használjuk ki az időt fontosabb dolgaink elintézésére, ne hagyjunk semmi
megterhelő feladatot a jövő hétre! Erősítsük immunrendszerünket is
C-vitaminnal, magnéziummal, kezdjük el már most a könnyen emészthető, kímélő
étkek fogyasztását, már a 30 fokban is megterhelő lehet a zsíros, túl fűszeres
menü.

A melegedés során többen fejfájást, alvászavarokat
tapasztalhatnak, szokatlanul tompák, figyelmetlenek lehetünk ebben az
időszakban. Az élénkítésre a kávé helyett inkább a zöld tea javasolt, emellett
pedig nagyon fontos, hogy folyamatosan pótoljuk az elvesztett folyadékot.
Legjobb, ha szénsavmentes ásványvizet, limonádét, gyümölcsteát fogyasztunk. A
friss, lédús zöldségek, gyümölcsök is sokat segítenek a folyadék- és
vitamin-utánpótlásban, a szilvának, a baracknak szezonja van. A zamatos paradicsomnak,
uborkának is magas a víztartalma, ezekből frissítő leves is készíthető, és
lehűtve még hűsít is.

A jelenlegi rossz, sőt, a hétvégén átmenetileg tovább romló
pollenhelyzeten viszont segíthet a forróság: a nagy melegben kissé visszaszorul
a növények pollenszórása, így az allergiások tünetei is mérséklődhetnek
valamelyest.

A kánikulai napokon a szokásosnál is jobban vigyázzunk a
kisgyerekekre, az idősekre és a szívbetegekre, az ő szervezetük gyengébb,
fokozottan megviselheti őket a nagy meleg! Az alkoholfogyasztás is kerülendő,
nagyon hamar megárthat a hőségben!

Csejtei Nusi fotója

Hírek, érdekességek

Meredeken emelkedett  az észak-magyarországi folyók vízszintje
Az elmúlt napok kiadós csapadéka és a hóolvadás hatására egy-másfél, helyenként 2 méterrel emelkedett a Sajó és a Tarna vízszintje. Az árhullám a napokban vonul le.
Továbbra sem tágít a tél - többfelé havas eső, hó hullott
Továbbra is nedves levegőt szállítanak a mediterrán ciklonok, az enyhébb légtömegek azonban egyelőre nem tudnak teret nyerni. Emiatt továbbra is többfelé hullott havas eső, hó.
Áradásnak indultak a nyugat-magyarországi folyók is
Az elmúlt napokban lehullott jelentős csapadék és a hóolvadás az észak-magyarországi folyók után a Nyugat-Dunántúlon is áradást indított el. A belvizes területek nagysága is emelkedett.
Szakadó eső, havazás, 15 fok különbség és zivatarlánc
Mediterrán ciklon alakította időjárásunkat, ami a kiadós esők mellett havazást is okozott. Tél és tavasz egyszerre volt jelen az országban, késő délután keleten zivatarlánc is kialakult.