Közeleg az idei ötödik hőhullám

Alig hevertük ki az augusztus elején térségünket sújtó rendkívüli meleget, a jövő hétre ismét egy újabb hőhullám lehetősége körvonalazódik.

Az előrejelzések szerint a hétvégén még nyári, ám nem
szélsőségesen meleg idő várható, kellemes strand- és kirándulóidő ígérkezik. A
jövő héten azonban dél felől ismét teret nyernek a forró légtömegek, melyek fokozatosan
elárasztják a Kárpát-medencét. Augusztus 20-ától kezdve térségünk nagy részén
már 30 fok felett alakul a délutáni csúcshőmérséklet, a hét második felében
pedig a 35 fok, vagy az afeletti értékek lesznek jellemzőek. Mindehhez - az
idén megtapasztalt hőhullámokhoz hasonlóan - szikrázó napsütés, szinte
felhőmentes égbolt, és csapadékmentes, rendkívül száraz idő társul. Sajnos tovább
fokozódik az ország jelentős hányadát sújtó aszály is.

Várhatóan ismét elrendelik majd a hőségriadót, ugyanis az
éjszakák is egyre enyhébbnek ígérkeznek. Most még felfrissülést hoznak a
hajnalok, érdemes tehát éjszaka és kora reggel jól átszellőztetni a lakást, még
a beköszönő meleg előtt. Emellett pihenjünk sokat a hosszú hétvégén, valamint
használjuk ki az időt fontosabb dolgaink elintézésére, ne hagyjunk semmi
megterhelő feladatot a jövő hétre! Erősítsük immunrendszerünket is
C-vitaminnal, magnéziummal, kezdjük el már most a könnyen emészthető, kímélő
étkek fogyasztását, már a 30 fokban is megterhelő lehet a zsíros, túl fűszeres
menü.

A melegedés során többen fejfájást, alvászavarokat
tapasztalhatnak, szokatlanul tompák, figyelmetlenek lehetünk ebben az
időszakban. Az élénkítésre a kávé helyett inkább a zöld tea javasolt, emellett
pedig nagyon fontos, hogy folyamatosan pótoljuk az elvesztett folyadékot.
Legjobb, ha szénsavmentes ásványvizet, limonádét, gyümölcsteát fogyasztunk. A
friss, lédús zöldségek, gyümölcsök is sokat segítenek a folyadék- és
vitamin-utánpótlásban, a szilvának, a baracknak szezonja van. A zamatos paradicsomnak,
uborkának is magas a víztartalma, ezekből frissítő leves is készíthető, és
lehűtve még hűsít is.

A jelenlegi rossz, sőt, a hétvégén átmenetileg tovább romló
pollenhelyzeten viszont segíthet a forróság: a nagy melegben kissé visszaszorul
a növények pollenszórása, így az allergiások tünetei is mérséklődhetnek
valamelyest.

A kánikulai napokon a szokásosnál is jobban vigyázzunk a
kisgyerekekre, az idősekre és a szívbetegekre, az ő szervezetük gyengébb,
fokozottan megviselheti őket a nagy meleg! Az alkoholfogyasztás is kerülendő,
nagyon hamar megárthat a hőségben!

Csejtei Nusi fotója

Hírek, érdekességek

Hópamacs hullott az égből – olvasónk látványos videója
Olvasónk, Németh István László nagyon látványos és különleges jelenséget örökített meg: hópihe helyett "hópamacsok" hullott az égből! A különös csapadékformát az általa készült látványos videón tekinthetik meg!
Éjjeli(!) melegrekordok, 20 fok és gyönyörű színek a tél közepén
Mindössze 10 napot kellett várni 2015-ben az első hőmérsékleti rekordra: január második hétvégéjén egymás után dőltek meg a budapesti és az országos melegrekordok – a többségük ráadásul éjjel! A különleges szombati napot a többfelé előforduló szivárvány és a gyönyörű naplemente koronázta meg.
Megterhelő hétvége
A hétvége fronthelyzete rendkívüli módon megterhelő lesz, és nem csak a frontérzékenyek, hanem még az egészséges szervezettel rendelkezők számára is! A pénteki hideg- és kettősfront után szombaton napközben melegfront, este pedig hidegfront érkezik. Nem fogunk unatkozni.
Hidegfrontérzékenyek, figyelem!
Január első hétvégéjén hidegfront alakítja az időjárást. Az ilyen markáns légköri változásoknak komoly élettani hatásuk lehet, amennyiben Ön frontérzékeny. Készüljön fel rá hasznos tanácsainkkal!