Hőhullám – az idén már a negyedik

Napról napra egyre magasabbra kúszik délután a hőmérő higanyszála, beköszönt az idei negyedik hőhullám. A hétvége időjárása kedvez a nyaralóknak.

Májusban, júniusban és júliusban is átéltünk már néhány
forró napot, három hőhullámot tudhatunk a hátuk mögött eddig 2012-ben. Az
ország nagyobbik részén már pénteken is 30 fok feletti délutáni
csúcshőmérsékleteket mérhetünk, a hétvégén már szinte mindenütt 30, 35 fok
közötti csúcsértékek lesznek jellemzőek. A nyugati határszélen lehet ez alatt
1-2 fokkal a maximumhőmérséklet, de ez inkább csak „elviselhetőbbé” teszi a
nagy meleget.

A fülledt idő szerencsére nem tér vissza, főleg az északi
tájakon alakulhat ki elszórtan frissítő zápor, zivatar. Igazi strandidő
ígérkezik tehát, így sokan töltik majd szabad idejüket vízparton, tavak,
strandok közelében. Az UV-sugárzás a déli órákban erős lesz, ezért ajánlott
magas faktorszámú fényvédő szereket használni: akár már 15-20 perc alatt
komolyabban le lehet égni, a bőrtípusnak megfelelő napolaj mellett pedig
viseljünk világos színű, természetes anyagból készült, jól szellőző ruhadarabokat
is. A műszálas ruha alatt befülled a bőr, nem tud lélegezni, ez pedig több
kellemetlenséget okozhat.

Fotó: Kovács Henrik

A nagy melegben fokozódik az izzadás, az elvesztett
folyadékmennyiséget mindenképpen pótolni kell: testtömegtől és fizikai aktivitástól
függően akár napi 3-4 liter szénsavmentes ásványvíz, hűtött gyümölcstea,
limonádé javasolt. Az ásványi sók pótlásáról is gondoskodjunk, emellett
kerüljük a gyomrot megterhelő túl zsíros, fűszeres ételeket. A kánikulában a
legtöbben a friss salátákat, gyümölcsöt, zöldséget kívánják, a hús helyett
pedig inkább a halat részesítsük előnyben!

A hőhullám a jövő hét elejéig biztosan eltart, a jelenlegi
számítások szerint hétfőn fog tetőzni. Addig az éjszakák is egyre enyhébbnek
ígérkeznek, nem hoznak tehát felfrissülést. Pihenjünk sokat a meleg órák
idején, és kerüljük a túlzott fizikai igénybevételeket is!

Hírek, érdekességek

Hidegfrontérzékenyek, figyelem!
Január első hétvégéjén hidegfront alakítja az időjárást. Az ilyen markáns légköri változásoknak komoly élettani hatásuk lehet, amennyiben Ön frontérzékeny. Készüljön fel rá hasznos tanácsainkkal!
Özönvíz, jégeső, zivatarok
Szombaton elszórtan, vasárnaptól kezdődően azonban több napig sokfelé kell arra számítani, hogy bármikor "leszakadhat az ég". Akár jégesők és komoly felhőszakadások is kísérhetik az intenzív zivatarokat.
Ónos esővel indul az új év!
Alig kezdődött el a 2015-ös év, máris itt az első nagyon veszélyes időjárási helyzet: a 2-án, péntek este érkező hidegfront csapadéksávja a Dunától keletre és délen többfelé okozhat ónos csapadékot. Rendkívül veszélyes ilyenkor közlekedni, ha tehetik, maradjanak otthon!
Másfél havi csapadék 24 órán belül
Kiadós csapadékzóna érkezett július 22-én a főváros fölé. A kettősfronthoz kapcsolódó felhőzetből, illetve a frontvonal mentén kialakuló konvektív felhőzetből egy nap leforgása alatt döbbenetes mennyiségű víz érkezett a felszínre.