Hőhullám – az idén már a negyedik

Napról napra egyre magasabbra kúszik délután a hőmérő higanyszála, beköszönt az idei negyedik hőhullám. A hétvége időjárása kedvez a nyaralóknak.

Májusban, júniusban és júliusban is átéltünk már néhány forró napot, három hőhullámot tudhatunk a hátuk mögött eddig 2012-ben. Az ország nagyobbik részén már pénteken is 30 fok feletti délutáni csúcshőmérsékleteket mérhetünk, a hétvégén már szinte mindenütt 30, 35 fok közötti csúcsértékek lesznek jellemzőek. A nyugati határszélen lehet ez alatt 1-2 fokkal a maximumhőmérséklet, de ez inkább csak „elviselhetőbbé” teszi a nagy meleget.

A fülledt idő szerencsére nem tér vissza, főleg az északi tájakon alakulhat ki elszórtan frissítő zápor, zivatar. Igazi strandidő ígérkezik tehát, így sokan töltik majd szabad idejüket vízparton, tavak, strandok közelében. Az UV-sugárzás a déli órákban erős lesz, ezért ajánlott magas faktorszámú fényvédő szereket használni: akár már 15-20 perc alatt komolyabban le lehet égni, a bőrtípusnak megfelelő napolaj mellett pedig viseljünk világos színű, természetes anyagból készült, jól szellőző ruhadarabokat is. A műszálas ruha alatt befülled a bőr, nem tud lélegezni, ez pedig több kellemetlenséget okozhat.

Fotó: Kovács Henrik

A nagy melegben fokozódik az izzadás, az elvesztett folyadékmennyiséget mindenképpen pótolni kell: testtömegtől és fizikai aktivitástól függően akár napi 3-4 liter szénsavmentes ásványvíz, hűtött gyümölcstea, limonádé javasolt. Az ásványi sók pótlásáról is gondoskodjunk, emellett kerüljük a gyomrot megterhelő túl zsíros, fűszeres ételeket. A kánikulában a legtöbben a friss salátákat, gyümölcsöt, zöldséget kívánják, a hús helyett pedig inkább a halat részesítsük előnyben!

A hőhullám a jövő hét elejéig biztosan eltart, a jelenlegi számítások szerint hétfőn fog tetőzni. Addig az éjszakák is egyre enyhébbnek ígérkeznek, nem hoznak tehát felfrissülést. Pihenjünk sokat a meleg órák idején, és kerüljük a túlzott fizikai igénybevételeket is!

Hírek, érdekességek

Kármán-örvény és glória a Csendes-óceán felett
Június 20-án egy festői látványt örökített meg a NASA Aqua műholdja a Csendes-óceán felett. A stratocumulus felhőszőnyegen Kármán-örvények és glóriák alakultak ki. Műholdkép.
Reggel elázott a Bakony, most egyre többfelé csap le zivatar
Az éjjel érkezett zivatarból ismét tetemes mennyiségű csapadék hullott a Bakony térségében. A délutáni óráktól kezdődően nyugat és délnyugat felől újabb vihargócok érkeznek.
A hónapforduló a sör ünnepe lesz Budapesten
Noha az ősz általában a borról és a szüretről szól, a sörkedvelők sem szorulnak háttérbe. Augusztus végén második alkalommal rendezik meg a sör ünnepét Budapesten.
Egyre frissebb idő
A hétfői forróságot követően észak felől több hullámban hűvösebb levegő érkezik a Kárpát-medencébe. A délutáni hőmérsékletek a hét második részében, a hétvége felé 25 fok környékén alakulnak.