Hétfőig tart a hőhullám

Az erőteljes melegedés következtében hétfő éjfélig hőségriasztás van érvényben az ország egész területén.

A hét második felében erőteljes melegedés, négynapos hőhullám kezdődött. A hétvégén 37 fok körüli hőmérsékletek is előfordulhatnak, míg hajnalban is egyre kevésbé frissül fel a levegő, több helyütt 20 fok fölött marad a hajnali minimum.

A megterhelő hőség miatt péntektől hőségriadót rendelt el az országos tisztifőorvos. Akkor harmadfokú riasztás volt érvényben a Dél-Dunántúlon és a Dél-Alföldön, míg az észak-magyarszági régió kivételével másodfokú riadó lépett érvénybe. Szombaton már négy régóra (a Dél-Alföld és a Dél-Dunántúl mellett az Észak-Alföldre és a főváros környékére) terjed ki a legmagasabb, harmadik fokozat, míg másutt másodfokú a riadó.

A riasztás hétfő éjfélig van érvényben, majd kismértékű enyhülés várható, de a kánikula megmarad, így egyes régiókban a hőségriadó meghosszabítása, illetőleg a hét folyamán újbóli elrendelése sem kizárt.

A harmadfokú riasztás azt jelenti, hogy a napi középhőmérséklet legalább 3 egymást követő napon általában 27 fok felett várható, míg másodfokú riasztás esetében ez az érték 25 fok felett alakul - vagy egy napon meghaladja a 27 fokot.

Mire figyeljünk hőségriadó esetén?

Tartós hőség esetén a szervezet gyorsabban kimerül, fáradékonyság, bágyadtság jelentkezhet, és a kiszáradás veszélye is fokozott. A hőhullám különösen a szív- és keringési betegségben szenvedőket, valamint a kisgyeremekeket és az idősebb korosztályt viseli meg. Ilyenkor ajánlott jobban odafigyelni a rendszeres folyadékfogyasztásra, napi minimum 2,5-3 liter ásványvíz elfogyasztása javasolt. A folyadékot részben pótolhatjuk cukormentes gyümülcslevekkel vagy lédús gyümölcsökből is, a koffein- és alkoholtartalmú italokat azonban célszerű kerülni. Egyúttal csak mérsékelten lehűtött italok fogyasztása javasolt. A kiszáradás kezdeti jele lehet a szédülés, fejfájás. A napi elintézni valókat és a szabadtéri sportolást ajánlott a kora reggeli vagy esti órákra időzíteni, és a legmelegebb órákat légkondicionált helyiségben tölteni, ha erre van lehetőség. Éjjel szellőztessünk, napközben pedig redőnyökkel árnyékoljuk a lakást.

A vízpartok közelében a legelviselhetőbb a hőség, a nagyon erős UV sugárzás miatt azonban 11 és 15 között kerüljük a tűző napon tartózkodást. Magas faktorszámú fényvédő krémeket használjunk, de célszerű lehet ruhaneművel védeni a testfelületet ebben az időszakban. A napszúrás elkerülése érdekében viseljünk kalapot, a szemet napszemüveggel óvjuk. Természetes anyagú, világos színű, lenge nyári ruhákat válasszunk az öltözködés során.

A tikkasztó hőségben csökken a koncentrációs képesség, tompulnak a reflexek, ezért növekszik a balesetek kialakulásának kockázata is. Az utastér gyorsan felforrósodik, így gyermeket vagy kisállatot ne hagyjunk a gépjárműben.

További hasznos tanácsokat a Meteo Klinika oldalán olvashat.

Hírek, érdekességek

trópusi táj
Meglepő, hogy honnan származik a szennyező műanyagok nagy arány a természetben! Nem is hinnénk, hogy a ruházatunk használatával is szennyezzük a környezetet!
Csernobil_alhir_sugarzas
Rémisztő hírek terjengnek a világhálón, miszerint a mai napon a csernobili erdőtűz porfelhője elérheti hazánkat. Ebben a cikkben leírjuk, hogy mi igaz ebből a hírből.
HUSVET_IDOJARAS
Javában zajlik a tavasz 20 fok feletti hőmrsékleti értékeket mérhetünk országszerte. Sajnos nem sokáig örülhetünk, ugyanis a jövő hét elején jeletős változás jön! Az idei húsvéti locsolást az időjárás biztosítja!
Jégbe zárt tudás
Ha több ezer évet visszautazhatnák az időben, akkor megbizonyosodhatnánk arról, hogy Földünk éghajlata folyamatosan változik. Mivel erre a tudomány nem képes, ezért maradnak a közvetett bizonyítékok. Lássuk, milyen úton-módon utaznak az időben a tudósok!