Érdemes kihasználni a vasárnapi kirándulóidőt – humánmeteorológia

A hét utolsó napján még országszerte szép, napos idő várható, amit érdemes kihasználni kirándulással vagy egyéb szabadtéri programmal. Hétfőtől változékonyra fordul az időjárás, helyenként már csapadékra is kell számítani. Kedden markáns hidegfront érkezése okoz erős lehűlést, a gyors változáshoz kevesek szervezete tud majd megfelelően alkalmazkodni.

Vasárnap gyenge melegfronti hatás terheli majd az erre érzékenyek szervezetét. A száraz, napos időben érdemes a szabadban tartózkodni, sportolni, kirándulni. A megélénkülő déli szélben fejfájásos panaszok megjelenésére lehet számítani, emiatt fontos gondoskodni a megfelelő mennyiségű folyadékbevitelről. Már ezen a napon érdemes felkészülni a hétfői hidegbetörése, fogyasszunk magnéziumban és káliumban gazdag élelmiszereket, például több tejterméket. Ezzel csökkenthetjük a görcsös panaszok kialakulásának valószínűségét.

A légszennyezettség és a levegő szálló por koncentrációja alacsony. A következő napok időjárásának köszönhetően mindkét értékben átmenetileg kisebb növekedés várható, később azonban a csapadékos területeken csökkenésre lehet számítani. Az éger, a juhar és a nyárfa pollenszórása okozhat allergiás tüneteket szombattól. Főként a Dunántúlon jelentkezhetnek intenzívebb panaszok.

Hétfőn gyenge hidegfronti hatásra készülhetünk, helyenként záporok, zivatarok kialakulására van kilátás. A zivatarok környezetében műtéti hegek fájdalma, régi csonttörések helyén érzékenység jelentkezhet. Megszűnnek az alvásproblémák, azonban a vérnyomásproblémákkal küzdők, ha tehetik, ne terheljék túl magukat.

Kedden egy markáns hidegfront érkezik, az eddigi napokon tapasztaltnál több fokkal alacsonyabb lesz majd a hőmérséklet. A hirtelen lehűlés sokak szervezetét megzavarja, koncentrációs és közérzeti problémák jelentkezhetnek. Fokozottan megnő az ízület és a görcsös típusú fájdalmak kialakulásának valószínűsége. A nap során jelentkező fáradékonyság ellen élénkítő hatása miatt zöld tea fogyasztása ajánlott.

További időjárás-érzékenységgel kapcsolatos kérdéseire a www.meteoklinika.hu oldalon kaphat választ.

Hírek, érdekességek

Ár- és belvíz fenyeget
A mögöttünk álló, rendkívül csapadékos telet követően sem fordult szárazabbra az idő, a magyarországi folyók több szakaszán árvízvédelmi, nagy területen pedig komoly belvízvédelmi készültség van.
Jelentősen nőtt a belvizes területek nagysága
Kedd óta közel megháromszorozódott a belvízzel elöntött területek nagysága. A folyókon levonuló árhullám már majdnem mindenhol túljutott a tetőzésen, de még sok az el nem olvadt hó a vízgyűjtőkön.
Télies napok március végén
Havazással érkezett meg hozzánk hétfőn egy mediterrán ciklon, ami várhatóan csak szerdán távozik térségünkből. Addig kitart a szokatlan, télies időjárás.
Havas vasárnap
Ma kiterjedt, tartós havazásra számíthatunk, többfelé a 10 cm-t meghaladó friss hóréteg alakulhat ki. Néhol hófúvás is lehet. Délutántól dél felől szűnni kezdett a csapadék.