Tartós meleg időszakban vagyunk, fokozzuk a folyadékbevitelt! – orvosmeteorológia

Folytatódik a kánikula, a hétvégén sem enyhül az idő. A nagy melegben érdemes szabadtéri, vízparti programokat szervezni, de igen erős lesz az UV sugárzás, védekezzünk fényvédő krémekkel, napszemüveggel, széles karimájú kalappal, csökkentsük minimálisra a tűző napon való tartózkodást!

Pénteken tovább melegszik a levegő, gyenge melegfronti hatás okozhat panaszokat az arra érzékenyeknek. Erősödhetnek a koncentrációs zavarok, a tartós melegtől fokozott fáradékonyság jelentkezhet. A hét végére akár 40 fok közelében is lehet a hőmérséklet. A vízparti programoknak kedvez az időjárás, de a magas UV sugárzás káros hatásai ellen fontos a védekezés. A Balaton és a Velencei tó hőmérséklete már alkalmas fürdőzésre.

Szombaton is csak kevés gomolyfelhő zavarhatja meg a napsütést, marad a kánikulai meleg 30 fok feletti hőmérséklettel. A szervezet fokozott folyadékvesztését pótolni kell, a napi folyadékbevitel minimum a 2,5-3 liter legyen. Továbbra is fokozottan kell figyelni az idősek és a gyermekek folyadékbevitelére, ők könnyebben kiszáradhatnak. A meleg és a napsütés csábító a vízparti programokhoz, de felhevült testtel nem szabad a vízbe ugrani. Az étkezés során a könnyű ételeket célszerű fogyasztani, A kávéfogyasztást csökkentsük minimálisra, mert a szervezettől folyadékot von el.

Vasárnap gyenge hidegfronti hatás várható, de a hőmérséklet még mindig 30 °C közelében alakul. A tartós meleg egyre jobban megviseli szervezetünket, ha tehetjük, pihenjünk a hétvégén. Az izzadás során elvesztett ásványi só mennyiségét meleg zöldséglevesekkel pótolhatjuk. A lédús gyümölcsök fogyasztása is ajánlott ilyenkor, mivel ezek is folyadékpótló hatásúak.

A levegő porszintje közepes, a légszennyezettség alacsony. A pollenkoncentráció növekszik, országszerte a fűfélék, a lórom, az útifű és a pázsitfűfélék okoznak panaszt, a Tiszántúlon magasabb a pollenkoncentráció, az erre érzékenyeknek számíthatnak a tüneteik erősödésére.

További időjárás-érzékenységgel kapcsolatos kérdéseire a www.meteoklinika.hu oldalon kaphat választ.

Hírek, érdekességek

Elázhatunk a Balaton Sound második napján
A Balaton Sound második napjára, péntekre az időjárás nem a legjobb formáját hozza. Szükség lesz az esőkabátra és pulóverre is.
Az aranyat érő májusi eső
Kedden hidegfront vetett véget a korai kánikulának. A változékonyabb idő kitart a héten, az ország jelentős részén kapunk az aranyat érő májusi esőből. Sajnos előfordulhat, hogy maradnak szárazabb területek az Alföld keleti, északkeleti tájain, ahol pedig jelentős csapadékhiány halmozódott fel április eleje óta.
Tömeges kihalás fenyegeti az óceáni élővilágot
Kutatók arra figyelmeztetnek, hogy bolygónk történetének hatodik kihalási eseménye felé tart, ami az óceánokat kiemelten fenyegeti.
Napsütés is lesz a Visegrádi Nemzetközi Palotajátékokon
Péntektől vasárnapig várják az érdeklődőket a Visegrádi Nemzetközi Palotajátékokra. Az időjárás a három nap alatt változatos lesz, a záporok után a napsütésé lesz a főszerep.