Hétfőn kettősfronti hatás terheli a szervezetünket, a keleti országrészben záporok, zivatarok frissíthetik a levegőt. Az asztmás és allergiás betegek tünetei erősödhetnek. A front érzékenyek számíthatnak fejfájásra, ízületi panaszokra, alvászavarokra, koncentrációs nehézségekre is. A szív és keringési betegek érzik meg leginkább a változást, ők kerüljék a terhelést, figyeljenek étkezésükre fokozottan. A nagy melegben, a fokozott izzadás miatt csökken a szervezet kálium tartalma, s ez ritmuszavart válthat ki. Ilyenkor fontos a kálium, a magnézium pótlásáról is gondoskodni. Különösen igaz ez azokra a betegekre, akik a kálium ürítését fokozó vízhajtót szednek.
A levegő porszintje alacsony, de a légszennyezettség emelkedik. A pollenkoncentráció egyre növekszik, országszerte a lórom, az útifű a libatop és a pázsitfűfélék virágpora okozhat panaszokat az allergiásoknak.
Kedden hidegfronti hatás érvényesül. A fülledt meleget a felélénkülő szél teszi elviselhetőbbé. A hidegfront érzékenyek és a szélre érzékenyek fejfájást érezhetnek, nyugtalanság, fokozott ingerlékenység jelentkezhet. A melegben jobban verejtékezünk, fontos a folyadék és ásványi anyag pótlása. Fogyasszunk nyers ételeket, citrusfélékkel pótolhatjuk a C vitamint, ami az immunrendszerünket erősíti. A melegben a kórokozók is aktívabbak, figyeljünk a folyadék hőmérsékletére, a túlzott hideg itallal a szervezetben hő stresszt idéz elő. Kerüljük a jeges, túlhűtött italok fogyasztását.
Szerdán kettősfronti hatás várható. Az ország nagy részén sok napsütés lesz, szükség lesz a napszemüvegre, de főként a keleti országrészben várható eső, zápor, itt az esernyő esőkabát nélkül ne induljanak útnak. A hőmérséklet alig emelkedik 20 fok fölé. Az érszűkületes betegek számíthatnak panaszaik erősödésére.
További időjárás-érzékenységgel kapcsolatos kérdéseire a www.meteoklinika.hu oldalon kaphat választ.
