Orvosmeteorológia - sok szénhidrát a téli napokon

Csendes, hideg téli napok jönnek. Szervezetünk fűtéséhez több szénhidrátra és esetleg zsiradékra van szükségünk, miközben a vitaminokat sem hanyagolhatjuk el. A fűtött helyiségekben sivatagi szárazság alakulhat ki.

Az elkövetkező napokban számottevő fronthatás nem várható. Kelet, északkelet felől hideg levegő szivárog be, a változó felhőzet mellett helyenként hószállingózás, kisebb havazás alakulhat ki.

Szerdán főként nyugaton süt ki a nap, ott néhány órára kevéssel fagypont fölé melegszik a levegő. Keleten kisebb havazás sem kizárt. A gyenge légmozgás miatt a légszennyezettség a reggeli csúcsforgalom idején hirtelen növekedésnek indul, délután azonban átmenetileg kissé csökken. A naposabb tájakon kifejezetten jó közérzet alakul ki, a szürkébb vidékeken azonban könnyebben eshetünk melankóliába. A levertség ellen az összeszedett, jól megprogramozott feladat- és munkavégrehajtás a legjobb gyógymód.

Csütörtökön csak rövid időre bukkan elő a nap, gyakran lesz borult az ég. Elszórtan hószállingózás, kisebb havazás sem kizárt. Az ország nagy részén napközben is nulla fok alatt marad a hőmérséklet. A fagyos idő szerencsére a kórokozók terjedésének sem kedvez. A hideg miatt növekszik az éhségérzet, szervezetünknek több szénhidrátra és zsiradékra van szüksége. Emellett vitamindús és változatos étkezésre törekedjünk. A gyümölcsök vitamintartalma a tárolás, hűtés következtében csökkent, így most indokolt a táplálék-kiegészítők fogyasztása is.

Pénteken marad a hideg, fagyos idő változó felhőzettel. A fűtött helyiségek páratartalma sivatagiasan alacsony lehet, így fontos gondoskodni a szobák bepárologtatásáról.

A humánmeteorológiával kapcsolatos egyéb cikk itt olvasható. Időjárás-érzékenység vizsgálat Meteo Klinikánkon, kattintson ide!

Hírek, érdekességek

Elromlik az idő a hétvégére
A hét utolsó napjaiban egymást érik a frontok, változékonyra és egyúttal hűvösebbre fordul az időjárás. Hétvégén lesz, ahol csupán 20 fokot mutatnak majd a hőmérők.
A hét utolsó munkanapját sem ússzuk meg szárazon
A tegnapi zivatarok után ma újabb hullámokban érkeznek a villámmal, nagy szelekkel és intenzív csapadékkal járó képződmények. A hajnali-reggeli zivatarok főként a Dunántúlon okoztak heves csapadékot és ma napközben is sokfelé kell számítani erre.
A héten újra jön a kánikula
A hullámvasút-időjárás folytatásaként hétfőtől ismét erőteljesnek mondható melegedés kezdődik. Azonban nemcsak enyhe, de egyúttal továbbra is nedves légtömegek lesznek jelen a Kárpát-medencében, így gyakoriak lesznek a záporok, zivatarok.
Most Ózdot "kapta el" a zivatar
Holnaptól nagyjából két napig országszerte szárazabbra fordul az idő, ma még azonban elszórtan előfordult zivatar.