Orvosmeteorológia - sok szénhidrát a téli napokon

Csendes, hideg téli napok jönnek. Szervezetünk fűtéséhez több szénhidrátra és esetleg zsiradékra van szükségünk, miközben a vitaminokat sem hanyagolhatjuk el. A fűtött helyiségekben sivatagi szárazság alakulhat ki.

Az elkövetkező napokban számottevő fronthatás nem várható. Kelet, északkelet felől hideg levegő szivárog be, a változó felhőzet mellett helyenként hószállingózás, kisebb havazás alakulhat ki.

Szerdán főként nyugaton süt ki a nap, ott néhány órára kevéssel fagypont fölé melegszik a levegő. Keleten kisebb havazás sem kizárt. A gyenge légmozgás miatt a légszennyezettség a reggeli csúcsforgalom idején hirtelen növekedésnek indul, délután azonban átmenetileg kissé csökken. A naposabb tájakon kifejezetten jó közérzet alakul ki, a szürkébb vidékeken azonban könnyebben eshetünk melankóliába. A levertség ellen az összeszedett, jól megprogramozott feladat- és munkavégrehajtás a legjobb gyógymód.

Csütörtökön csak rövid időre bukkan elő a nap, gyakran lesz borult az ég. Elszórtan hószállingózás, kisebb havazás sem kizárt. Az ország nagy részén napközben is nulla fok alatt marad a hőmérséklet. A fagyos idő szerencsére a kórokozók terjedésének sem kedvez. A hideg miatt növekszik az éhségérzet, szervezetünknek több szénhidrátra és zsiradékra van szüksége. Emellett vitamindús és változatos étkezésre törekedjünk. A gyümölcsök vitamintartalma a tárolás, hűtés következtében csökkent, így most indokolt a táplálék-kiegészítők fogyasztása is.

Pénteken marad a hideg, fagyos idő változó felhőzettel. A fűtött helyiségek páratartalma sivatagiasan alacsony lehet, így fontos gondoskodni a szobák bepárologtatásáról.

A humánmeteorológiával kapcsolatos egyéb cikk itt olvasható. Időjárás-érzékenység vizsgálat Meteo Klinikánkon, kattintson ide!

Hírek, érdekességek

10-15 fokos lehűlést hoz a hétvégi hidegfront
A nyár negyedik hőhullámának egy vasárnap érkező markáns hidegfront vet véget, amely mögött mintegy 10-15 fokkal esik vissza a hőmérséklet. A hőhullám utolsó napjain azonban még melegrekordok dőlhetnek.
Reggel elázott a Bakony, most egyre többfelé csap le zivatar
Az éjjel érkezett zivatarból ismét tetemes mennyiségű csapadék hullott a Bakony térségében. A délutáni óráktól kezdődően nyugat és délnyugat felől újabb vihargócok érkeznek.
Fotók is készültek a spanyol tornádóról
A heves esőzések okozta áradások mellett a már említett tornádóról, és az okozott károkról is készültek fényképek.
Szokatlan magasságban csapott le egy tornádó Coloradoban
Colorado államban több mint 3,5 km-es magasságban észleltek tornádót. Ennél csak egy alakult ki nagyobb magasságban az eddigi ismeretek szerint.