Orvosmeteorológia - sok szénhidrát a téli napokon

Csendes, hideg téli napok jönnek. Szervezetünk fűtéséhez több szénhidrátra és esetleg zsiradékra van szükségünk, miközben a vitaminokat sem hanyagolhatjuk el. A fűtött helyiségekben sivatagi szárazság alakulhat ki.

Az elkövetkező napokban számottevő fronthatás nem várható. Kelet, északkelet felől hideg levegő szivárog be, a változó felhőzet mellett helyenként hószállingózás, kisebb havazás alakulhat ki.

Szerdán főként nyugaton süt ki a nap, ott néhány órára kevéssel fagypont fölé melegszik a levegő. Keleten kisebb havazás sem kizárt. A gyenge légmozgás miatt a légszennyezettség a reggeli csúcsforgalom idején hirtelen növekedésnek indul, délután azonban átmenetileg kissé csökken. A naposabb tájakon kifejezetten jó közérzet alakul ki, a szürkébb vidékeken azonban könnyebben eshetünk melankóliába. A levertség ellen az összeszedett, jól megprogramozott feladat- és munkavégrehajtás a legjobb gyógymód.

Csütörtökön csak rövid időre bukkan elő a nap, gyakran lesz borult az ég. Elszórtan hószállingózás, kisebb havazás sem kizárt. Az ország nagy részén napközben is nulla fok alatt marad a hőmérséklet. A fagyos idő szerencsére a kórokozók terjedésének sem kedvez. A hideg miatt növekszik az éhségérzet, szervezetünknek több szénhidrátra és zsiradékra van szüksége. Emellett vitamindús és változatos étkezésre törekedjünk. A gyümölcsök vitamintartalma a tárolás, hűtés következtében csökkent, így most indokolt a táplálék-kiegészítők fogyasztása is.

Pénteken marad a hideg, fagyos idő változó felhőzettel. A fűtött helyiségek páratartalma sivatagiasan alacsony lehet, így fontos gondoskodni a szobák bepárologtatásáról.

A humánmeteorológiával kapcsolatos egyéb cikk itt olvasható. Időjárás-érzékenység vizsgálat Meteo Klinikánkon, kattintson ide!

Hírek, érdekességek

Ítéletidő Vietnamban és Kínában
Az elmúlt napok heves esőzései következtében áradások és földcsuszamlások pusztítanak Vietnam északi és Kína déli területein. A hétvégi ítéletidőben, Vietnamban legkevesebb 30, Kínában pedig legalább 20 ember vesztette életét.
 A GYÁR Fesztiválra a nap is kisüt
Miskolcon csütörtökön kezdődik és három napig tart a GYÁR Fesztivál. A fesztiválozókhoz kegyes lesz az idő, szép, napos, száraz nyári hétvége előtt állunk.
Strandra magyar!
Június 27-én kezdődik és július 5-ig tart 100 strand részvételével a magyarországi strandfesztivál. Az akció lényege, hogy egy darab jeggyel 9 napon keresztül élvezhetjük a strandok és termálfürdők nyújtotta lehetőségeket szerte az országban.
Több fokos lehűlés a Balaton Sound-ra
Egy gyenge hidegfront hatására kedden és szerdán többfelé alakul ki zápor, zivatar, és a hőmérséklet is több fokkal visszaesik. A fesztiválozóknak változékony időre, és a hétvégén hűvös hajnalokra kell számítaniuk.