Orvosmeteorológia - sok szénhidrát a téli napokon

Csendes, hideg téli napok jönnek. Szervezetünk fűtéséhez több szénhidrátra és esetleg zsiradékra van szükségünk, miközben a vitaminokat sem hanyagolhatjuk el. A fűtött helyiségekben sivatagi szárazság alakulhat ki.

Az elkövetkező napokban számottevő fronthatás nem várható. Kelet, északkelet felől hideg levegő szivárog be, a változó felhőzet mellett helyenként hószállingózás, kisebb havazás alakulhat ki.

Szerdán főként nyugaton süt ki a nap, ott néhány órára kevéssel fagypont fölé melegszik a levegő. Keleten kisebb havazás sem kizárt. A gyenge légmozgás miatt a légszennyezettség a reggeli csúcsforgalom idején hirtelen növekedésnek indul, délután azonban átmenetileg kissé csökken. A naposabb tájakon kifejezetten jó közérzet alakul ki, a szürkébb vidékeken azonban könnyebben eshetünk melankóliába. A levertség ellen az összeszedett, jól megprogramozott feladat- és munkavégrehajtás a legjobb gyógymód.

Csütörtökön csak rövid időre bukkan elő a nap, gyakran lesz borult az ég. Elszórtan hószállingózás, kisebb havazás sem kizárt. Az ország nagy részén napközben is nulla fok alatt marad a hőmérséklet. A fagyos idő szerencsére a kórokozók terjedésének sem kedvez. A hideg miatt növekszik az éhségérzet, szervezetünknek több szénhidrátra és zsiradékra van szüksége. Emellett vitamindús és változatos étkezésre törekedjünk. A gyümölcsök vitamintartalma a tárolás, hűtés következtében csökkent, így most indokolt a táplálék-kiegészítők fogyasztása is.

Pénteken marad a hideg, fagyos idő változó felhőzettel. A fűtött helyiségek páratartalma sivatagiasan alacsony lehet, így fontos gondoskodni a szobák bepárologtatásáról.

A humánmeteorológiával kapcsolatos egyéb cikk itt olvasható. Időjárás-érzékenység vizsgálat Meteo Klinikánkon, kattintson ide!

Hírek, érdekességek

Klímaváltozás pro és kontra 3.
Cikk-sorozatunk következő részében az emberi eredetű klímaváltozást megkérdőjelezők újabb érvét taglaljuk. Biztos, hogy a CO2 okozza a mai felmelegedést?
Videók és képek a csütörtöki hóesésről
Az Északi-középhegységben elsősorban a magasabban fekvő tájakon esett hó csütörtökön, északkeleten azonban a völgyekig ért a havazás határa. Ízelítőül álljon itt egy-két kép és videó a hóesésről.
Klímaváltozás pro és kontra 4.
Az emberi eredetű klímaváltozást tagadók újabb érve szerint a számítógépes modellek megbízhatatlanok, és a légkör nem úgy viselkedik, ahogy a modellek várják. Valóban így van?
100 km/h feletti széllökés a Dunántúlon
Az ICI Interaktív Meteorológia tapolcai szélmérője péntek déltájt 102 km/órás lökést regisztrált. A Balatonon hullámok fodrozódtak.